Adam私藏系列的花精秘技2 / 第五堂高敏感 X 共感人花精－巴赫花精-上天的禮物 ( Bach Flower Essences)

7-Things-Empaths-Can-Feel-That-Others-Cant-Understand-1200x900.jpg

新系列的第五堂要來談敏感
相信有收到小編寄出的高敏感族群HPS測試表
「高敏感族」大約在30年前由美國心理學家依蓮艾倫博士（Dr. Elaine Aron）提出。
五個人當中就有一人是高敏感族群(同理心爆表)
你是否是感覺太多或太深的人呢？
達不到預期就自責？經常與他人比較？害怕被拒絕？
對社會不公平事件感到憤怒？容易感到受傷及受到驚嚇？
經常擔心別人是怎麼想的？很難接受正負面的反饋
對環境(氣味、溫度、聲音、空間、磁場)感到敏感

高敏感族群常見的四個心理問題
1.對自我高度的要求
對應花精岩水泉Rock Water、矢車菊Centaury、龍芽草Agrimony

2.容易受到罪惡感與良心的苛責
無需對自己能力不足的事感到罪惡感、
拒絕不屬於自己責任的罪惡感、從羞恥心中解放
對應花精松樹Pine、野生酸蘋果Crab Apple、溝酸醬Mimulus

3.容易感到恐懼、容易憂鬱
對應花精溝酸醬Mimulus、龍膽Gentian、芥末Mustard、胡桃Walnut

4.不善於排解憤怒的情緒
對應花精櫻桃李Cherry Plum、矢車菊Centaury、龍芽草Agrimony

三十八種花精巴赫醫生分為七大情緒族群
其中一種就是對外在影響及他人的想法過度敏感

6/26(日) 花精線上入門一日工作坊
內容會談到情緒能量與健康及三十八種花精的應用
及疫情期間可使用的花精配方，歡迎參加或推薦

童年創傷及不正確的教養方式是導致情緒過度敏感的主要原因。
家暴虐待、言語霸凌、漠視指責、情感忽視
在童年逆境會讓大腦對威脅過度敏感

Oversensitivity過度敏感

對於人際關係上的衝突。龍芽草Agrimony
對於滿足他人的需求。矢車菊Centaury
對於外在意見。胡桃Walnut
對於敵意。冬青Holly

Sensitivity敏感

噪音。鐵線蓮Clematis, 溝酸醬Mimulus, 水堇Water Violet, 鳳仙花Impatiens
爭論、衝突。龍芽草Agrimony, 溝酸醬Mimulus, 矢車菊Centaury
情緒、想法。龍芽草Agrimony
溫度、聲音。溝酸醬Mimulus,冬青Holly
氣味。山毛櫸Beech
對磁場、能量(靈異體質)。白楊Aspen
對意見或建議。紫金蓮Cerato
對批評。楊柳Willow, 菊苣Chicory, 馬鞭草Vervain, 落葉松Larch
天生敏感。龍芽草Agrimony, 胡桃Walnut, 矢車菊Centaury, 鐵線蓮Clematis

Influenced影響(影響某個人的想法、意見、發展、決定，比較像是思想上的影響。)

人生的方向或目標易受到影響。野燕麥Wild Oat, 胡桃Walnut, 紫金蓮Cerato
容易被別人需求所支配。矢車菊Centaury
受他人意見及想法的影響。紫金蓮Cerato, 荊豆Gorse, 矢車菊Centaury, 龍芽草Agrimony
期望受阻礙帶來的挫折感。龍膽Gentian
避免爭論放下自己的主見。龍芽草Agrimony
嫉妒他人帶來的影響。冬青Holly
保護免受外在的任何影響。胡桃Walnut

Affected受到負面的影響

責任太多而失去信心。榆樹Elm
被別人的要求而感到壓力。矢車菊Centaury, 溝酸醬Mimulus
被重複要求會不耐煩。鳳仙花Impatiens

比高敏感族群還敏感的是什麼呢？稱為共感人(讀心術、通靈者、接訊息)
茱迪斯．歐洛芙醫學博士是共感人研究的專家
他提出全球有20%的是共感人

這是一位同學與我分享的經驗希望我能針對這類型的人給予花精的建議
昨天還特別電話約訪了她沒想到有許多共同之處

共感人的三種類型

情緒：接收到他人的情緒就如同是一張大海綿，無論是正向或負向的情緒全部吸收。
身體：感同身受他人的身體症狀無論好與壞，有如鏡子般的同步的反映在自身。
直覺：心電感應、預知、通靈、植物、地球、動物進行連結與溝通

先簡單的區分高敏感族群與共感人的相似與差異處
相似處對情緒、光線、聲音、氣味敏感容易受到刺激
人多的社交場合容易感到不自在、需要靠長時間獨處來恢復元氣
經常被說是你想太多了啦或你太敏感了、喜歡大自然及獨處

兩者差異處
高敏感：會讀取周遭環境的資訊敏銳及快速在頭腦中進行整理與建構(同理不共情)
有如福爾摩斯般的洞察力及理性分析的能力，無法發揮其特質就是一種干擾(信息超載)
共感人：會吸取周遭環境的能量進入體內產生與他人同步共情的能力(就如同耳朵無法關閉)
神經系統極度活躍的同時無法區分是自己還是他人的情緒
有如巴赫醫生對植物及患者情緒的共感，無法發揮其特質就是一種痛苦
一個是理性分析的另一個是感受的體驗，當然你有可能兩者都是或是其中一種
相信有許多人會希望關閉這樣的能力，甚至認為是一種懲罰
水能載舟亦能覆舟，就看你怎麼讓這個特質為你所用

共感人建議的花精
矢車菊Centaury,白楊Aspen(保護能量場)
溝酸醬Mimulus(愛與憐憫), 龍芽草Agrimony(真實的自己)
胡桃Walnut (堅定意志), 野燕麥Wild Oat(走自己天賦的道路)