Adam私藏系列的花精秘技2 / 第三堂暗黑控 (黑暗也是一種力量） @ 巴赫花精-上天的禮物 ( Bach Flower Essences)

今天是新系列的第三堂課暗黑控
先定義什麼是暗黑控？不是黑魔法、巫術、詛咒
而是允許去擁抱自己的不完美及陰暗面
讓暗黑融入在生命當中成為滋養靈魂的養分。

為何我們會抗拒暗黑的力量呢？
有請心理學領域赫赫有名的老佛爺出場

心理分析學派的始祖佛洛伊德他提出了潛意識的自我概念
就是人格由三個《我》所組合而成《本我、自我、超我》

本我就是慾望我(享樂主義) 本能生理需求
自我就是原則我(現實主義) 現實生存需求
超我就是理想我(道德主議) 社會歸屬需求

那與暗黑有什麼關連性呢？
超我與本我會經常發起內鬥以致於自我(ego)需要出來調解
透過心理防衛機轉來應付過程中的挫折與焦慮感
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超我會說：我應該要有完美的體態必須每天運動及控制飲食
本我會說：下班後就想要休息放鬆耍廢還要去運動太累人了
自我跳出來仲裁說：防衛機轉的合理化的方式來化解衝突
這週工作實在太忙經常要加班下週在開始運動就好
沒有說不要但也沒有明確什麼時候要做

但，如果持續做不到理想的自己
就會開始自我批判、憤怒、厭惡、否定、沮喪

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人類屬於群居的生物需要依賴仰賴彼此達到共生
大部分的人都希望被愛與接納不希望被討厭或排擠
活成人人喜歡的模樣這就是生存之道
「暗黑就是你不想成為的人。」

今天花精的內容就包含了以下情緒
恐懼、批判、消沉、沮喪、氣餒、絕望

〈Dread/Fear 恐懼/害怕〉

害怕未來。Mimulus溝酸醬, Agrimony龍芽草
害怕吃東西。Aspen白楊, Rock Rose岩薔薇
過度緊張害怕失控。Cherry Plum櫻桃李
害怕對自己及他人造成傷害。Cherry Plum櫻桃李
在微笑面具後隱藏恐懼。Agrimony龍芽草
默默承受恐懼不與他人訴說。Mimulus溝酸醬
害怕疾病、痛苦、貧窮、黑暗、孤獨、不幸。Mimulus溝酸醬
恐懼上台表演、參加面試或考試害怕失敗。Larch落葉松, Mimuluss溝酸醬
感到極度恐怖。Rock Rose岩薔薇
無法解釋或莫名的恐懼。Aspen白楊

蝙蝠俠黑暗騎士：
「想要克服恐懼，就要成為恐懼本身。」

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〈Critical 批判〉

自我批判。Pine松樹, Rock Water岩泉水, Crab Apple酸蘋果
由於內疚和自責而導致自卑。Pine松樹

Adam：「寧可成為完整的人，也不要只想成為一個好人。」

〈Downhearted 消沉〉
失落/悲傷。伯利恆之星Star of Bethlehem
由於自憐。菊苣Chicory, 楊柳Willow
不明原因。芥末Mustard
對於過去的回憶。忍冬Honeysuckle
對於沮喪的感覺。甜栗花Sweet Chestnut
Adam：「悲傷，是對失去和傷害的一種保護反應
暫時的與外界隔離慢慢的走出創傷的陰霾。」

〈Discouragement 氣餒〉
氣餒。龍膽Gentian, 榆樹Elm
不顧挫折堅持不懈。橡樹Oak
屈服於沮喪。荊豆Gorse
被沮喪嚇壞了。溝酸醬Mimulus
孩子在學校的挫敗感。龍膽Gentian
NLP：「沒有失敗只有回饋。」

〈Despondency 沮喪〉
由於缺乏信心。落葉松Larch
來自自責/內疚。松樹Pine
由於覺得不足。榆樹Elm
來自震驚，壞消息。伯利恆之星Star of Bethlehem
由於被疾病限制。橡樹Oak
由於有不潔的感覺。酸蘋果Crab Apple
由於苦澀。楊柳Willow
原因不明。芥末Mustard
來自於加班。馬鞭草Vervain, 橡樹Oak, 榆樹Elm
來自疲倦。角樹Hornbeam, 橄欖Olive
徹底的痛苦。甜栗花Sweet Chestnut
因為別人很緩慢。鳳仙花Impatiens
挫折後的沮喪。龍膽Gentian

正面情緒，幫助我們「向外」與人連結
而暗黑情緒，幫助我們「向內」更深地認識、療癒自己。
這份認識，能讓你更自在與強大。
─ 摘自《闇黑情緒》

〈Despair 絕望〉
對外界沒有改變的絕望。荊豆Gorse, 龍膽Gentian
由於恐怖。岩薔薇Rock Rose
悲觀絕望。荊豆Gorse
無奈心碎。甜栗花Sweet Chestnut
原因不明。芥末Mustard
自責內疚。松樹Pine
震驚。伯利恆之星Star of Bethlehem
對生活絕望。櫻桃李Cherry Plum

楚門的世界的一句話來結尾
『世上最寂寞的或許是那個一直努力保持微笑的人。』