巴赫花精-上天的禮物 ( Bach Flower Essences)

🌼 花精肯定句(26) – 橄欖 Olive

我以最佳方式運用自身的能量
I use my energy in the best possible way.
我認知自身的需求
I recognize my own needs.
我恢復活力和力量
I restore my own vitality and strength.
我明白給予他人時的輕重緩急
I know my priorities in giving to others.
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花精音樂《放輕鬆》
有時候日子讓我很迷惑
為什麼天天這麼難過
常常有些危險的念頭
以為可以暫時解脫 ..

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🌼 花精肯定句(27) – 矢車菊 Centaury

我滿足自我需求
I meet my own needs.
忠於自我
I am true to myself.
我對自己負責
I am in charge of my life.
為自己挺身而出
I stand up for myself.
我肯定自身的力量
I value my strength of will.
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花精音樂《忠於自我》
不怕我的獨特 追求我的快樂
要心之所往才會炙熱
堅持我的原則 去接受我的功課

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🌼 花精肯定句(28) – 鐵線蓮 Clematis

活在當下
I am here now.
我參與我所做的一切
I am involved in everything I do.
每一刻都活得很好
I live every moment well.
我將計畫付諸實踐
I bring my plans to fruition.
腳踏實地一步一腳印
My feet are firmly on the ground.
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花精音樂《I Am Here》
I am here, I am here 
我還在這，就在這裡
I've already seen the bottom, so there's nothing to fear 
我已經看見了最壞的深處，所以並沒有什麼好怕的
Know that I'll be ready when the devil is near 
我也知道當最壞的降臨我會準備好面對

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🌼 花精肯定句(29) – 芥末 Mustard

我是光與力量的源泉
I am a source of light and strength.
我的心寧靜且平和
I have serenity and peace of mind.
聽哪！我心在歌唱
My heart sings.
我綻放光彩與喜悅
I reclaim my radiance and joy.
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花精音樂《太陽》
你看著我眼睛 你記著我聲音 無畏風雨 
別忘記還有我站在這裡 我只想做你的太陽 你的太陽

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🌼 花精肯定句(30) – 松樹 Pine

我不再愧疚與自責
I let go of guilt and self blame.
我為所言所行負起責任
I take responsibility for all that I do.
我原諒自己不再責備自己
I forgive myself for blaming myself.
我總是竭盡所能盡心盡力
I always did the best I could.
我生而完整俱足
I am already completely good enough.
我接納並認可我自己
I accept and approve of myself.
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🌼 花精肯定句(31) –紅栗花 Red Chestnut

我散發出寧靜與祥和的氣息
I radiate peace and calm.
我保護自己不受到他人的干擾
I protect myself from the problems of others.
我安定內在的心靈空間
I maintain my own psychic space.
我期許正向的結果
I expect positive outcomes.
我送出愛與寧靜的訊息給需要的人
I send calm loving thoughts to those in need.
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花精音樂《幸福路上》
送你一份愛的禮物
我祝你幸福
無論你在何時或是在何處
莫忘了我的祝福

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🌼 花精肯定句(32) – 榆樹 Elm

我有全然的自信
I have total confidence
我不再需要當個完美主義者
I let go of being a perfectionist
我只要對我選擇的事負責
I am only responsible for the things I choose
我擁有所需要的幫助
I have the help I need
我不再需要做所有的事
I let go of having to do everything.
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花精音樂《再出發》
再出發！再出發吧！幫我擦汗揮著花
不管風雨這麼大！為著將來嘛得走
要出發要出發啦！幫我鞋子擦亮它 ..

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🌼 花精肯定句(33)-落葉松 Larch

我充滿信心的行動
I act with total confidence.
我總是期待成功
I always expect to succeed.
我對每一項新的挑戰感到興奮
I am excited by every new challenge.
我以勇敢與決心採取行動
I act with boldness and determination.
我以創造性的方式表達自我
I express myself creatively.
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花精音樂《飛得更高》
我要飛得更高 飛得更高 狂風一樣舞蹈 掙脫懷抱 
我要飛得更高 飛得更高 翅膀捲起風暴 
心生呼嘯 飛得更高

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🌼 花精肯定句(34) – 角樹 Hornbeam

我擁有所需要的精力
I have the energy I need.
我堅定的實現志向
I am strong and fulfilled
我毫不費力地生活
I live my life effortlessly
我的意識充滿活力
I am awake and fresh.
我活出自己想要的生活
I get my life how I want it.
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🌼 花精肯定句(35) – 白楊 Aspen

我已擁有所有的勇氣
I have all the courage I need
我敞開心扉體驗生命
I open myself to life’s experiences.
我擁有內在力量去迎向未來
I have the inner strength to face the future.
我知道我的世界是個安全所在
I know my world is a safe place
我已準備好迎接興奮與探險
I am ready for excitement and adventure.
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花精音樂《勇敢》
等一天 黑暗過去 苦盡甘來 
人生滋味才了解 為著彼個將來
要自己 勇敢再勇敢

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🌼 花精肯定句(36) – 櫻桃李 Cherry Plum

我在高壓下仍保持堅定
I remain strong under extreme stress
我既平靜又勇敢
I am calm and courageous.
我選擇無論何時都讓自己平衡又沈穩
I choose to be balanced and stable at all times.我堅若磐石
I am as solid as rock.
我從事那些對我有益的事物
I do what is right for me.
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🌼 花精肯定句(37) – 山毛櫸 Beech

我創造幸福舒適感覺
I create well-being.

我接納彼此的差異
I accept differences in others.

我看見每個人的美德
I see everyone's fundamental goodness.

我放下所有的批判與感受
I let go of all feelings of judgement.

我溫柔的對待自己
I am gentle and good to myself.
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🌼 花精肯定句(38) – 野生酸蘋果Crab Apple

我清理掉身上不需要的雜質
I cleanse myself of unwanted substance.
我值得擁有健康
I deserve to be healthy .
我用溫柔與關愛對待自己
I treat myself with tenderness and care.
我鼓勵身體自我療癒
I encourage my body to heal itself.
我愛我自己
I love myself.
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花精音樂《張國榮 - 我》
我永遠都愛這樣的我
快樂是 快樂的方式不只一種
最榮幸是誰都是造物者的光榮
不用閃躲 為我喜歡的生活而活

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資料來源  Affirmation for the Bach Flower Remedies 
（by Hugh Macpherson）
翻譯   薛玥緁 （Ariel Hsueh） 李沛淳
圖: 網路

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