巴赫花精-上天的禮物 ( Bach Flower Essences)

歡迎觀看花精學苑的直播 
我是ADAM 亞當老師
今天是主題是 花精居家應用的家庭篇

我有個美好的願景畫面
就是台灣的每個家庭中都有一組花精
就如同家家都有醫藥箱 
有需要時能簡易的處理外傷與消毒
還有一組能夠處理心情的 那就是情緒療癒箱

我們太容易去忽略情緒了
覺得轉移注意力不要去想它自然就去了
捫心自問一下 真的過去了嗎?

我們做個小實驗
閉上眼睛想一件讓你 傷心或不愉快的事情
感覺一下情緒是否擁上了心頭呢?
明明已是去年或兒時的事情了
為何現在還緊抓不放呢? 所以真的有過去嗎?

花精使用過程
是將藏在內心的情緒帶出來是一個『發的過程』
使用花精大部分的人都會有一種放鬆及愉悅的感受
有的人會流淚或是大睡一場好好休息
因人而異 總之發出來有好處沒有壞處的

有機會我會安排個案來一同直播 聊聊個人的花精經驗分享

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進入今天的主題 居家生活應用
分享六種在不同情境下適合的花精
失戀、考試、擔憂、戒癮、旅行、氣場保護

🦋失戀傷心 療癒花精
伯利恆之星：分手的訊息 (心碎、悲傷、傷痛)
白栗花：揮之不去的傷痛 (畫面與記憶)
冬青：憤怒、忌妒、報復、不甘心
忍冬：回想著過去的美好時光
菊苣：愛已覆水難收了但仍緊抓不放 
胡桃：關係改變後的適應

🦋面對考試 聚焦花精
龍膽：總覺得自己會考不好完了完了
榆樹：一個星期考試準備太多科目負荷不了
角樹：提不起勁覺得疲累一再的拖延
落葉松：對通過考試完全沒有信心
白栗花：胡思亂想雜念太多而分心
鐵線蓮：恍神早已神遊到另一個世界
栗樹芽苞：注意力不集中容易失焦分散

🦋過於擔憂 放下花精(媽媽)
菊苣：容易感傷尤其是被冷落時 喜歡家人圍繞的感覺
紅栗花：過度的擔憂家人們的安危
鳳仙花：急躁緊張總在催促家人動作快快快

🦋過度疲累 放鬆花精(爸爸)
橡樹：不眠不休的長時間工作加班
橄欖：長期的身心疲憊體力透支
角樹：用腦過度導致了腦神經衰弱

🦋改掉壞習慣 戒癮花精
胡桃：調整過度期的適應變化信念不受動搖
矢車菊：意志力薄弱無法堅持抗拒誘惑
櫻桃李：內在衝突壓抑與抗爭有著強迫性的行為
石楠：感到孤單用癮來安慰與陪伴以獲得慰藉
龍芽草：容易上癮的人格藉由癮來舒緩內心的苦悶
落葉松：想要開始就沒有信心能成功戒掉

🦋出國旅行 適應花精
胡桃：時差、氣溫、飲食的適應
龍芽草：水土不服者
線球草：舟車勞頓容易暈車者
急救花精：感到任何身心不適者皆可用

🦋氣場能量 保護花精
胡桃：不受到外界的干擾形成保護罩
矢車菊：能量不流失與外界形成屏障
櫻桃李：不受到外界能量的誘發

以上就是今天的分享

生活應用的主題明天我們接著聊 關於『睡眠』方面可用的花精
人的一生有1/3是在床上度過的 睡眠品質的好壞就決定了
白天時的狀態與表現 所以特別要用一篇專門來聊聊睡眠

如果您覺得今天內容能夠幫助到身邊的人
請分享或推薦給需要的人

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如果您是弱勢團體單位或組織
需要花精的協助 歡迎與我們聯絡
可以免費的提供教學及花精使用服務
讓花精學苑為社會盡一份微薄心力

花精的陪伴讓我們去覺察情緒
引用聖嚴法師一席話
『面對它、接受它、處理它、放下它。』
願每個人都成為最真實與自由的的自己

明天同一時間12:34我們網上見

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