歡迎觀看花精學苑的直播 
我是ADAM 亞當老師
今天是主題是 花精居家應用的家庭篇

我有個美好的願景畫面
就是台灣的每個家庭中都有一組花精
就如同家家都有醫藥箱 
有需要時能簡易的處理外傷與消毒
還有一組能夠處理心情的 那就是情緒療癒箱

我們太容易去忽略情緒了
覺得轉移注意力不要去想它自然就去了
捫心自問一下 真的過去了嗎?

我們做個小實驗
閉上眼睛想一件讓你 傷心或不愉快的事情
感覺一下情緒是否擁上了心頭呢?
明明已是去年或兒時的事情了
為何現在還緊抓不放呢? 所以真的有過去嗎?

花精使用過程
是將藏在內心的情緒帶出來是一個『發的過程』
使用花精大部分的人都會有一種放鬆及愉悅的感受
有的人會流淚或是大睡一場好好休息
因人而異 總之發出來有好處沒有壞處的

有機會我會安排個案來一同直播 聊聊個人的花精經驗分享

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進入今天的主題 居家生活應用
分享六種在不同情境下適合的花精
失戀、考試、擔憂、戒癮、旅行、氣場保護

🦋失戀傷心 療癒花精
伯利恆之星:分手的訊息 (心碎、悲傷、傷痛)
白栗花:揮之不去的傷痛 (畫面與記憶)
冬青:憤怒、忌妒、報復、不甘心
忍冬:回想著過去的美好時光
菊苣:愛已覆水難收了但仍緊抓不放 
胡桃:關係改變後的適應

🦋面對考試 聚焦花精
龍膽:總覺得自己會考不好完了完了
榆樹:一個星期考試準備太多科目負荷不了
角樹:提不起勁覺得疲累一再的拖延
落葉松:對通過考試完全沒有信心
白栗花:胡思亂想雜念太多而分心
鐵線蓮:恍神早已神遊到另一個世界
栗樹芽苞:注意力不集中容易失焦分散

🦋過於擔憂 放下花精(媽媽)
菊苣:容易感傷尤其是被冷落時 喜歡家人圍繞的感覺
紅栗花:過度的擔憂家人們的安危
鳳仙花:急躁緊張總在催促家人動作快快快

🦋過度疲累 放鬆花精(爸爸)
橡樹:不眠不休的長時間工作加班
橄欖:長期的身心疲憊體力透支
角樹:用腦過度導致了腦神經衰弱

🦋改掉壞習慣 戒癮花精
胡桃:調整過度期的適應變化信念不受動搖
矢車菊:意志力薄弱無法堅持抗拒誘惑
櫻桃李:內在衝突壓抑與抗爭有著強迫性的行為
石楠:感到孤單用癮來安慰與陪伴以獲得慰藉
龍芽草:容易上癮的人格藉由癮來舒緩內心的苦悶
落葉松:想要開始就沒有信心能成功戒掉

🦋出國旅行 適應花精
胡桃:時差、氣溫、飲食的適應
龍芽草:水土不服者
線球草:舟車勞頓容易暈車者
急救花精:感到任何身心不適者皆可用

🦋氣場能量 保護花精
胡桃:不受到外界的干擾形成保護罩
矢車菊:能量不流失與外界形成屏障
櫻桃李:不受到外界能量的誘發

以上就是今天的分享

生活應用的主題明天我們接著聊 關於『睡眠』方面可用的花精
人的一生有1/3是在床上度過的 睡眠品質的好壞就決定了
白天時的狀態與表現 所以特別要用一篇專門來聊聊睡眠

如果您覺得今天內容能夠幫助到身邊的人
請分享或推薦給需要的人

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如果您是弱勢團體單位或組織
需要花精的協助 歡迎與我們聯絡
可以免費的提供教學及花精使用服務
讓花精學苑為社會盡一份微薄心力

花精的陪伴讓我們去覺察情緒
引用聖嚴法師一席話
『面對它、接受它、處理它、放下它。』
願每個人都成為最真實與自由的的自己

明天同一時間12:34我們網上見

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