別再製造情緒炸彈了！
高估自己的能力不如說是認知偏差
往往造成極端的自我要求及強迫思維，心理衝突與矛盾讓自己掉入了無底的深淵。
為了保持好的形象(或是其他的目地)理性上告訴自我我不能生氣(有情緒)
硬深深的將憤怒(情緒)壓下去，臉上還刻意表現出笑容，壓抑就成為了維護形象的產物
長遠的犧牲就失去了人類自然快樂喜悅的能力。
當能量處在低點就成為了不定時的情緒炸彈
會在某一天一次性地將累積許久的憤怒全部炸開，完全變成了另一個毀滅性魔鬼
憤怒情緒是完全無理性可言的.....唯有盡情地破壞才能獲得滿足。
但事後卻會是無比的自責及罪惡感
接下來在心裡告訴自己我會更努力、更努力及小心翼翼的藏好憤怒的情緒
不能讓所有的努力白費.....我需要他人的認同喜歡與肯定.....卻不知是為了下一次的炸彈在做準備。
情緒模式的不變的重複循環，生命慢慢地失去熱情活力與意義
狹隘的象牙塔上終將是一條不歸路，個案往往看不到自己的盲點。
唯有尊重自己的需求聆聽內在聲音，走一條自己的道路
快樂就在身旁從未離開過，從盲目幻覺的世界醒來，失去了自己還能擁有什麼呢?
英國巴哈花精應用師 ADAM
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