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文/花精老師蔡若蓁

近來因金融風暴,爆發全球失業潮,面對這波不景氣,無論是老闆、高階主管或上族班,生活壓力相形加劇,人人都害怕加入待業一族;

而現正處於待業中者,更憂慮找不到理想工作;因為壓力,所以不少人會出現過度擔心、沮喪、絶望、不知人生方向等情緒,嚴重者甚至出現失眠、胃口不佳、腸胃不適等生理現象。

更有人因壓力過大而進出醫院,連帶醫院心臟科與精神科門診人數增加,一天至少上百位病患的求診數,不但忙壞了醫護人員,也顯示出現在經濟不景氣與國人對未來沒有信心。

面對這波不景氣,除了利用運動來紓壓,其實還可以使用口服花精能以正面情緒取代負面情緒,指引徬徨不安的心靈,是一種天然、環保、安全的紓壓工具,安然渡過不景氣難關。

所謂巴哈花精,是指英國巴哈醫生(Dr. Edard Bach,1886-1936 A.D.)在七十年前創立的花精療法系統,此套療法在歐美實行已久,在臺灣於近年來開始流行。

此套以天然花草方式探索心靈,協助民眾瞭解自己的問題,消除負面情緒,讓身心回復平靜,並能更積極面對未來生活。

害怕失業及待業中的民眾,建議口服花精方式:

1.) 杓酸醬(Mimulus)
適用情緒: 面對已知事物恐懼(害怕失業、找不到工作)。
使用效果: 以平常心面對,努力工作及爭取就業機會,以實際行動,取代擔心。


2.) 龍膽(Gentian)
適用情緒: 受挫而灰心喪志、沮喪、悲觀,失業即覺得生命失去意義。
使用效果: 盡已所能,勇敢面對挫折,從失敗中學習經驗而不喪志。


3.) 荊豆(Gorse)
適用情緒: 不斷失敗,徹底絶望,不想再努力。
使用效果: 天無絕人之路,活著就要努力,努力就會有成果。


4.) 野生燕麥(Wild Oat)
適用情緒: 對自已現狀不滿,又苦無方向,不停換工作,不知何去何從。
使用效果: 清楚知道自已人生方向,努力實踐。


蔡若蓁老師介紹:


一位曾經在生活中身心飽受煎熬的單親媽媽,在經過多方花精、精油等自然養生方式學習後

毅然放棄公家機關職務,希望能在擁有自在人生時,分享自身及教學所得經驗,讓目前正遭受身心困擾者

有另一個選擇自然舒壓的管道。現為中國文化大學推廣教育部講師。

資料來源:中國文化大學推廣教育部

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