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🍀聊花精點亮心🍀

夜已深還有什麼人,讓你這樣醒著數傷痕...
林憶蓮傷痕歌曲的第一句
做為今天的開場..

今天談一個心理學的名詞叫做蔡戈尼效應

指的是人們天生有一種辦事有始有終的驅動力
會忘記已完成的工作,如果工作尚未完成
這同一動機便使他對此留下深刻印象。

簡單說,你弄不明白問題或未完成的遺憾
會在腦海中會持續的反覆地出現
或是讓你印象深刻

如:為什麼某某要離開我?我是做錯了什麼?
為什麼某某要這樣對我說話?我不明白真想不透
還有某某是未完成?剛剛完成的已忘記...

現代人,複雜的人際關係加上快速的腳步
人多事多總有讓人失眠的理由
或著陷入混亂不明的狀態中
這也是今天聊花精的目的之一

讓我想到了一部電影中的台詞-東邪西毒

『人最大的煩惱,就是記性太好』
如果什麼都可以忘掉
以後的每一天將會是一個新的開始
那你說這有多開心。
導演王家衛多麼有智慧的一句話

原本題目是要寫靜心冥想花精
想想呢單調了點來抬槓一下也不錯
讓更多人可以從生活的情況上
認識花精並了解其作用

推薦四種花精配成複方
協助您回到平靜的心靈世界

🚏栗樹芽苞專注專心回到當下
🚏白栗花停下反覆思維回到當下
🚏鐵線蓮夢遊的世界回到當下
🚏忍冬過往隨風飄走回到當下

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如何『精準』選擇到適合的花精呢 ?

選擇花精的五種主流方式

一. 英國官方 情緒的七大分類
就是巴赫中心所認定的正統方式
從大類中的花精找出對應的情緒
如 孤獨類 包含了鳳仙花.水堇.石楠
就看你的孤獨是落在哪一朵花精上

1.  恐懼與擔憂
2.  茫然 / 不確定感
3.  逃避/對現況不感興趣
4.  孤獨
5.  易受他人或外來環境影響
6.  消沉 / 絕望感
7.  過度擔心他人福祉

二. 英國體系 個性 - 習性 - 情緒

分類是依巴赫醫生尋找花精順序
及原始的定義

󾀼 第一批花精 12個性 - 7習性
󾀼 第二批花精 19情緒

巴赫醫生應該有研讀過占星相關的資料
12這個數字那時應該心裡就有譜了
在治療過程中發現有先病人使用了
12個性花精後效果不彰
於是才延伸出習性花精
就是非天性的是後天養成或環境影響
導致而來的情緒

當完成了12+7花精
巴赫已回已完成了花精系統
那時排出了一個花精圓形圖
並把野燕麥放在中心
似乎想到找到一個規則

萬萬沒想到路只走到了一半
當時巴赫得了鼻竇炎讓他痛苦就醫
因此之後發現了櫻桃李
心中隱約感到還有一批新的花精
下一個花精就是榆樹了
這就是19情緒花精
故事先講到這...

最後巴赫醫生
為了讓花精簡單的選擇 所以才改成了七大分類

三. 德國體系 外在- 花軌 - 基礎

󾁀 外在花精五朵(伯利恆.白楊.榆樹.金雀花.胡桃)
󾁀 花軌 ( 溝通 - 補償 - 失調)
     溝通就是我們所知的個性花精
     例 : 龍膽(溝通) - 楊柳(補償)- 野玫瑰(失調)
󾁀 基礎花精 落葉松

提供了已是花精愛好者一個簡單的方式
表格紀錄的方式 可追蹤情緒的變化
符合德國人 理性 紀律 嚴謹  精神原則

簡單的前提是
對三十八種花精已有六成以上的理解了

四. 新圓山診所崔玖醫生 穴檢儀檢測方式
透過對氣的測試 跑出報表得出適合的花精
非常科學及精準 聽說價格不斐
網路上的分享文  (5000元)
花精療法+ 穴檢儀,有人做過嗎??

五. 台灣體系 問卷、抽卡、靈擺、肌肉測試...
寫台灣體系純屬於喜好台灣而已
問.卷抽卡等方式國外也有人在用
並非台灣發明出來的
會用這些方式的諮詢師或老師
我推測只是推測
是部分對花精並不是非常孰悉的人
也就是花精只是療癒項目的輔助工具
並非主要的專業 

上述的方式提供大家參考參考
我認為可以單一或混搭都可以
一開始先專一一種方式
孰悉後要如何變化就看個人了

󾭩󾭩󾭩󾭩󾭩󾭩󾭩󾭩󾭩󾭩󾭩󾭩󾭩

提一個重要相關的話題
就是 『自己與他人選擇花精的差異』

󾆩 自己選花精
一開始會是困難的
因為人並非是對自己誠實的
有時不是誠實的問題 而是有盲點及幻覺
精準度 50% 可能更低

󾔓 幫他人選花精
選擇之前需要與個案先做會談
並與他的情緒去做核對
也就是他認為他有這些情緒
如果他堅持說不是或沒有
相對應的花精就不用開給他
代表還沒準備好面對
精準度 80%以上

排出了儀器檢測方式
諮詢談話是較能貼近精準的方式
費用來說也是大家比較能接受的

很多人被『諮詢』這個詞框住了
會認為有問題的人才需要諮詢
所以也擔心被別人知道去諮詢

諮詢說白了
就是有目地的去談話
協助個案解開內心的結
或是去碰觸非理性的認知及矛盾
讓這個認知浮出並討論罷了
解開潘多拉的盒子..
想像永遠是可怕的讓你無力及逃避
正是它才能拿回自己的力量

諮詢是健康有益的
有機會的話再來談談諮詢好了
今天先聊到這了 
不知對大家是否有幫助呢?
歡迎提問或回饋 互相切搓教學相長

BY BY

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花精使用指南 疾病與花精 (一)

閱讀前提醒!
以下症狀及疾病 的花精配方是通則 作為參考即可
因為不同的負面情緒 都有可能帶來相同的疾病
個案花精選擇 仍是以情緒辨識法為主。

To give a fast relief to some between the most common disturbances we have prepared a short guide with the indication about Flowers of Bach

Aggression, tantrums 脾氣暴躁具有侵略性
Beech + Vine + Holly+ Cherry Plum

 

Various allergies 各種過敏現象
Crab Apple+ Cherry Plum+ Agrimony

 

Anorgasmia 性高潮障礙
Elm+ Gentian + Olive

 

Arthritis 關節炎
Beech + Rock Water + Violet Water

 

Asthma 氣喘
Mimulus + Aspen +Chicory + Heather+ Cherry Plum

 

Auto aggression 自殘
Pine + Rock water

 

Bronchitis 支氣管炎
Holly + Crab Apple

 

Cardiopathy 心臟病
Holly + Chicory + Vine

 

Bad memory 不好的記憶
Clematis + Bud Chestnut+ White Chestnut

 

Biliary colic 膽絞痛
Willow + Crab Apple + Impatiens

Source 
www.daphnelab.com

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🎈 花精療癒並非心理治療

先從字面來瞭解,治療(Cure)是藉由外力由醫生或治療師讓病人重新恢復健康;療癒(Healing)主動性的轉念及行為習性的改變,重新啟動心靈的力量提昇精神層次,內在的轉化消除了症狀或疼痛。

在會談中只需放輕鬆並傾聽個案的故事,從中探詢個案在事件中有哪些情緒產生,給予同理並支持,最後選出適合的花精即可
不需再過程中去推理分析,那是福爾摩斯的工作
依看到聽到感覺到的來開立花精,接下來就交給花精自行運作了
放下開出精準(人格)花精的想法,順流而行。

花精療癒者要做兩件事
除了辨識情緒外,還需要說明選出這些花精的意涵
讓個案明白每個花精的意義,再由個案決定是否要用哪些花精
並由個案自己加入花精。

再者是,分享巴赫醫生對疾病的觀點及醫學理念
讓個案有機會深入了解並對自己負責。

巴赫醫生醫學理念及哲理 三部曲
自我療癒、人因自己而受苦、讓自己自由
共通點指的是 『人會生病受苦都是自己造成的』
回到內在的神性與高我連結 重新找回來時的目標與使命

花精輔助人們回到內在 傾聽高我的聲音
身心靈領域有眾多的療法 基礎上都是回到自我察覺
若聽而不聞、視而不見 在高能量的產品或法門 都幫不了誰了

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😈你好,瘋子

電影中講述主角正處在人格分裂(DID)的狀態
曾陪伴她的次人格一一的浮現出來
在幻覺(聽)中所有的次人格全部齊聚一堂
彼此的合作又互相的傷害

而每個次人格在不同時期
應環境的需求而產生
給予她陪伴與關懷
創造彼此間美好的時光與回憶
是如此的真實又有著不可取代的地位

身分轉換的如此快速
但底是個別的存在,還是同一自我
產生了認知失調
主角以分不清真假現實與虛幻

這段說明比喻
也許能讓大家更多了解
我個人簡化了某些文字如下

文/心靈之美心理治療所院長張艾如

 

其實每個人都是
多顆葡萄(靈體意識)與一個梗(肉體)組成的
一串葡萄/一個我

而DID就是因創傷而「散落的葡萄」

基本款是自己的三魂七魄(靈體意識) 
分工負責七情六慾&高智慧(含天賦/能力) 
於是掉了的葡萄便會被看見「多個人格/多個我」

一般人成串「沒掉的葡萄」形成每個人 的「人格特質/個性」而「散落的葡萄」則被醫學上稱為多重人格的「(獨立)人格」

🎃類似的經驗
是在幫個案作催眠時看到的
個案因身體疼痛查不出原因來找我
回到兒時某個情境,當時是孤獨的害怕的
所以進入了個案的身體之中
陪伴著她度過需要的時刻
是次人格或是外靈我不確定
但處理好之後
原來身體不舒服的部分
感到了放鬆與輕盈

🍀回到關於花精部分
花精不能直接治療精神分裂
或其他精神疾病那不是花精能處理的層級
但花精可與其他療法搭配使用
不會產生任和的交互作用
舉上面的催眠的例子
是可以讓個案情緒狀態穩定
讓療癒作用可以延續下去

許心華博士在書中
分享了精神科臨床之應用的花精
1.躁、精神分裂、多重人格:龍芽草、櫻桃李、岩薔薇、馬鞭草
2.憂鬱:龍膽、芥子花、荊豆、甜栗、紅栗、榆樹
還有更多...節錄巴曲花精情緒密碼
提供大家參考.. 

 

🌺總結
面對生活的壓力與挑戰
情緒是不能被壓抑或逃避而化解的
只是暫時性的潛伏在身體之中
它會等待是當時刻再此的出現(爆發) 

情緒沒有對錯好壞之分
別把話藏起來別把自己逼的太緊
可以是 脆弱的可以暫時歇息可以不知道的
同時是可以犯錯的沒有非得要怎麼樣的.... 
每個人都是完美的個體了

有趣的多重人格測驗玩玩吧
http://www.lotsfun.com.tw/quiz/00001809

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十二種感受造成的身體疼痛

《頭痛》生活上承受過多的情緒壓力了,應該放鬆過分緊張的神經。

《脖子痠痛》反映我們的內疚與自責,對自己寬容一點吧。

《肩膀痠痛》肩膀承受我們的責任,是時候放下一些負擔了。

《上背部痠痛》上背部牽引著情感,不適傳達我們對於感情的失落或渴望。

《下背部痠痛》若是上背部代表虛擬的內在感受,而下背部就是代表實質的外在因素,也就是經濟壓力太重了。

《手肘痠痛》肘部的疼痛可能再告訴你太過僵硬固執,多學習傾聽與妥協。

《手掌痠痛》手是我們與人接觸的重要關鍵,少一點獨立,多一點互動,別太壓抑自己。

《臀部痠痛》臀部痠痛代表未來的恐懼,別害怕改變,勇敢跨出第一步吧。

《膝蓋痠痛》膝蓋在東方文化來說,代表自我尊嚴。會不會是因為太自我、過度自信了呢?

《小腿痠痛》小腿神經期易受到心理情緒,緊張、壓力,尤其是來自嫉妒或贈恨的強烈負面情緒,都會累積在這裡。

《腳踝痠痛》腳踝象徵得到的快樂多寡,是時候放縱對自己好一點。

《腳底痠痛》腳底支撐全身的壓力,負面情緒或許已經在抗議超過負荷了。

圖文 : Little Thins

上述皆可以透過《花精》來調理自己的情緒感受
讓積累許久的負能量從體從排出
協助個人心靈逐漸清晰透徹
覺察自己與情緒的關係。

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以下與神對話的健康觀點與巴赫醫生提出相當類似
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
聽神談【「健康」與「疾病」】

尼爾:我如何能解決一些健康上的問題?⋯⋯
所有的疾病全是自己創成的(All illness is self-created.)。現在即使是傳統的醫生也看出人們是如何讓自己生病的。

大多數人相當無意識地這麼做。(他們甚至不知道他們在做什麼。)所以,當他們生病時,他們不知道他們被什麼擊中。感覺好像是某事降臨到他們身上,而非他們對自己做了某事。
這是因為,大多數人都是無意識地在過生活 —— 不僅只是健康上的議題與各種後果。

人類吸煙,卻奇怪自己為何會得癌症。
人類攝取動物和脂肪,卻奇怪自己為什麼會血管堵塞。
人類一輩子都在生氣,卻不知他們為什麼會得心臟病。
人類彼此競爭 —— 無情地,並且在不可置信的壓力下 —— 卻奇怪他們為何會中風。
而那不怎麼明顯的真相是,大多數的人是他們讓自己擔憂致死(most people worry themselves to death)。

擔憂幾乎可說是最糟形態的心理活動 —— 僅次於怨恨,怨恨是極具自我毀滅性的。擔憂是無意義的。它是被浪費的精神能量。它也創造出傷害身體的生化反應,產生從消化不良到 心肌梗塞,以及在兩者之間的所有疾病。

當擔憂停止時,健康幾乎會立即改進(Health will improve almost at once when worry ends.)。
擔憂是一種「不了解它與我的相連關係」的心智活動。(Worry is the activity of a mind which does not understand its connection with Me.)
憎恨是種傷害最嚴厲的精神狀況。它毒害身體,而其效果簡直無法逆轉。

恐懼是你們所是的一切之相反面(Fear is the opposite of everything you are),因而對你們精神和身體的健康有反面的影響效果。恐懼是放大 了的擔憂(Fear is worry magnified.)。
擔憂、憎恨、恐懼 ——和它們的分支:焦慮、悲痛、不耐煩、貪婪、苛薄、批判和譴責 —— 全都在細胞層面攻擊身體。在這些情況下,不可能有一個健康的身體。

同樣地—— 雖然是較小的程度 —— 自大、任性和貪心,也會導致身體的疾患或不適。
所有疾病最初都是在心智裡創造的(All illness is created first in the mind.)。

出處 與神對話 中文資料平台

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o389  

別再製造情緒炸彈了!

高估自己的能力不如說是認知偏差

往往造成極端的自我要求及強迫思維,心理衝突與矛盾讓自己掉入了無底的深淵。

 

為了保持好的形象(或是其他的目地)理性上告訴自我我不能生氣(有情緒)

硬深深的將憤怒(情緒)壓下去,臉上還刻意表現出笑容,壓抑就成為了維護形象的產物

長遠的犧牲就失去了人類自然快樂喜悅的能力。

 

當能量處在低點就成為了不定時的情緒炸彈

會在某一天一次性地將累積許久的憤怒全部炸開,完全變成了另一個毀滅性魔鬼

憤怒情緒是完全無理性可言的.....唯有盡情地破壞才能獲得滿足。

 

但事後卻會是無比的自責及罪惡感

接下來在心裡告訴自己我會更努力、更努力及小心翼翼的藏好憤怒的情緒

不能讓所有的努力白費.....我需要他人的認同喜歡與肯定.....卻不知是為了下一次的炸彈在做準備。

 

情緒模式的不變的重複循環,生命慢慢地失去熱情活力與意義

狹隘的象牙塔上終將是一條不歸路,個案往往看不到自己的盲點。

 

唯有尊重自己的需求聆聽內在聲音,走一條自己的道路

快樂就在身旁從未離開過,從盲目幻覺的世界醒來,失去了自己還能擁有什麼呢?

 

情緒心靈諮詢

英國巴哈花精應用師 ADAM

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o176  

春季正是肝氣舒發的季節。但是,春季陰雨綿綿,外濕困阻體內陽氣,肝氣不舒,情緒就會受到影響。

人也比較容易情緒低落、焦慮。春季要情志平和,少發怒、生氣、憂傷。

人體臟腑對應穴位,按摩能使肝氣、胸氣舒展,從而令心情暢快起來。

這些穴位完全可以“自助”排憂解煩。

膻中穴  

1、膻中穴:為兩乳頭連線的中點,有寬胸理氣的作用。

平常你如果覺得胸悶氣短,總是唉聲歎氣那就是身體在告訴你,“胸氣不暢”。

可以按摩膻中穴,它有寬胸理氣的功效。

合谷穴  

2、合谷穴:在手背虎口處。

它有疏肝理氣、補氣固脫、益氣回陽之功效,可緩解緊張、急躁、焦慮情緒。

手法:將拇指指端按在合谷穴上,用力深壓揉動,或者輕柔和緩地揉動。

雙手順時針方向交替按摩。每日2-3次,每次10分鐘。

太沖穴  

3、太沖穴:在足背側,當第1蹠骨間隙的後方凹陷處。

生氣指的就是發火,或鬱而不發,或幹生悶氣。

人體能量在怒時,往往走的是肝經路線,肝也會受到影響

太沖穴是肝經原穴,主肝經總體氣血,按壓可疏解心胸的不適感。

所以,情緒抑鬱不舒展的時候可以按摩這裡。

手法:輕輕按摩,手法不宜過重,否則會導致皮下淤血。按摩4-5分鐘。喝少量的水,以助代謝。

百會穴  

4、百會穴:位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。

有清腦醒神的功效。人體督脈重要穴位,為手足三陽、督脈之會。

能解除頭痛、頭重腳輕症狀,也能緩解焦躁情緒。

風池穴  

5、風池穴:位置在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處。

風池穴也能解頭暈頭痛,對於鎮定情緒、緩解緊張情緒亦有幫助。

 

6、太陽穴:在耳廓前面,前額兩側,外眼角延長線的上方。

太陽穴是人頭部的重要穴位。

按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激,有解除疲勞、止痛醒腦之功效,更能振奮精神。

手法:旋轉按揉,每回合按30次左右,以有酸脹感為宜。

 

文章來源 : 網路

圖片來源 : 健康生活號

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 o386  

Power vs. Force

愛因斯坦的質能方程式說明:物質就是能量。

物理學家已經證明,我們這個世界上所有的固體都是由旋轉的粒子組成的。

這些粒子有著不同的振動頻率,粒子的振動使我們的世界表現成目前的樣子。

我們的人身也是如此。

科學家已經測量過人在不同的體格和精神狀態下身體的振動頻率,結果讓人大開眼界。

o387  

美國著名的精神科醫師大衛R霍金斯( David R. Hawkins)

在他的書《Power vs. Force》裡記述

通過20多年的研究表明,人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。

他把人的意識映射到1~1000的範圍。

任何導致人的振動頻率低於200(20,000 Hz)的狀態會削弱身體

而從200到1000 的頻率則使身體增強。

 

霍金斯發現,誠實、同情和理解能增強一個人的意志力

改變身體中粒子的振動頻率,進而改善身心健康。

 

死人的頻率沒有意義,邪念會導致最低的頻率

當你想著下流的邪念,你就在削弱自己。

漸高依次是惡念、冷漠、痛悔、害怕與焦慮

渴求、發火和怨恨、傲慢,這些全都對你有害。

但信任在250是中性的,信任有益於你。  

再往上的頻率依次是溫和、樂觀、寬容、理智和理解

關愛和尊敬、高興和安詳、平靜和喜悅在600

開悟(enlightenment)在700~1000。

o388  

他遇到過的最高最快頻率是700,

出現在他研究德蕾莎修女(1910-1997, 獲1997 年諾貝爾和平獎)的時候。

當德蕾莎修女走進屋子裡的一瞬間

在場所有人的心中都充滿了幸福,她的出現使人們幾乎想不起任何雜念和怨恨。

o385

1000被稱為是神的意志或精神,這是絕對力量的頻率,甚或更高。

傳說耶穌在村子裡的出現,讓圍上來的人們心裡除了耶穌其他什麼都沒有。

大衛霍金斯博士運用人體運動學的基本原理,經過二十年長期的臨床實驗

其隨機選擇的測試對象橫跨美國、加拿大、墨西哥、南美、北歐等地

包括各種不同種族、文化、行業、 年齡的區別,累積了幾千人次和幾百萬筆數據資料

經過精密的統計分析之後,發現人類各種不同的意識層次都有其相對應的能量指數:

01. 開悟正覺:700~1000         02. 安詳極樂:600

03. 寧靜喜悅:540                  04. 愛與崇敬:500

05. 理性諒解:400                  06. 寬容原諒:350

07. 希望樂觀:310                  08. 中性信賴:250

09. 勇氣肯定:200                  10. 驕傲輕蔑:175

11. 憤怒仇恨:150                  12. 渴愛慾望:125

13. 恐懼焦慮:100                  14. 憂傷懊悔:75

15. 冷漠絕望:50                   16. 罪惡譴責:30

17. 羞愧恥辱:20

情緒能量

情緒能量2  

書中表示目前78%的人類生命能量尺度在200以下。

霍金斯的研究發現,絕大多數的人類其生命能量尺度終生很難提升。

唯有時時保有一顆真誠、善良、寬容與堅忍的心,才能提升一個人的生命能量尺度。 果真如此那修行就是在提升能量! 

來源 : 網路

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o299  

情緒題材長久來是我持續關注的資訊

無論是科學、哲學、神學..方面皆是我學習的面向

o295  

首先,感謝主講者Guy Winch專業幽默的分享,他是一位心理學家

完整影片 【TED為何我們都需要情緒急救】

 o9  

此文目的之一 希望喚起大眾對於情緒保健及情緒止血的觀念

最近不斷報導的新聞之一『網路霸凌事件』希望悲劇不再發生。

此文目的之二 讓更多人認識巴哈花精,將它視為平日情緒保健的方式之一。

演講說中很棒觀點

我們承受心理上的傷害,比身體上的多更多

但人們偏愛在身體的保健而非心理上

其實心理與身體保健是雙胞胎,兩者應平等的對待。

 o298  

重複看了幾次腦海中,不停浮出了不同可對應的花精

現在就試著透過整理並同時與大家分享適用之花精。

   

Guy Winch提到了幾個情緒點,孤獨、失敗、想太多..

引述內容一:『孤獨』導致深重的心理創傷

扭曲我們的感知能力,剝奪我們的思考能力

長期的孤獨會增加早逝的可能性,高達14%之多。

孤獨可以導致高血壓、高膽固醇

它甚至會影響你的免疫系統,使你容易患上各種疾病。

 事實上,科學家已經得出結論

長期的孤獨對你的健康和長壽的負面影響 比抽煙還要糟。

      以上的研究再次的說明了心裡引響生理,負面情緒產生對健康、壽命的影響

 o289

巴哈花精七大緒分類其一『孤獨類』

分別有三種花精:鳳仙花、水堇、石楠

✿ 鳳仙花:懂得欣賞他人的步調、保有耐性,讓自己可融入團隊之中不再孤軍奮戰

✿ 水堇:願意分享專業幫助他人並樂於融入人群之中,同時保有個人的隱私

✿ 石楠:從原本焦點在自己身上,移轉到願意關心傾聽他人的需求,轉變成為隨和的人

 

 o242   

引述內容二:

因為如果你的頭腦告訴你,你做不到什麽事, 而你相信了的話

你就會像那前兩個小孩,開始感到無助, 然後你很快就放棄了,甚至都不去試一下。

然後你就更加確信自己成功不了。

你看,這就是為什麽那麽多人 都無法充分發揮他們的潛能。

因為半途中會有那麽一次失敗, 讓他們確信自己不能成功。

一旦我們認定了某件事情,我們很難改變看法。

所以當你失敗了,感到意氣消沉是很自然的。 

 

巴哈花精七大緒分類其一『沮喪和意氣消沉類』的其中一種花精 落葉松。

✿ 落葉松:缺乏信心為嘗試過就先宣告失敗

拒絕認同自己的潛力逃避失敗的風險,花精帶來之效應是尊重自己並有決心去面對。

 

巴哈花精七大緒分類其一『懷疑和猶豫不決類』的其中兩種花精 龍膽、荊豆。

✿  龍膽:悲觀主義者經常自我懷疑

曾失敗過在面對挑戰時不會抱持正面態度,事情不順時容易感到沮喪

花精正面作用是會全力以赴去做結果如何都能夠承擔。

✿  荊豆:感到極端的絕望不抱希望了,花精正面作用重拾希望看見生命的光曙光。

 白栗子 White Chestnut01  

引述內容三:

 最常見又最不健康的習慣之一 就是想太多。

事後反覆回想一件事。 比如你的老板衝你發脾氣了,或是....,

然後你不斷的在腦海裡 回放當時的情況,好幾天, 甚至好幾個禮拜都不停。

反覆回味不愉快的事很容易變成習慣, 而這個習慣代價很大。 

因為當你花這麽多時間在不愉快和負面的事情上, 就是把自己放在 一個非常危險的境地

可能誘發抑郁症,酗酒,飲食失調, 甚至心血管疾病。 

      這段聯想到了『別在傷口灑鹽』這首歌 別讓昨天在你傷口狂妄的灑鹽一碰就痛一想就悲..

 

巴哈花精七大緒分類其一『對當下興趣缺缺類』,的其中一種白栗花。

✿  白栗花:強迫性的憂慮就像旋轉木馬轉個不停,花精正面作用讓人心安定下來。

o225  

研究表明,哪怕只是分心短短兩分鐘 都足以打破那一刻反覆憂心的需求。

所以每次當我擔心、煩惱, 或有負面情緒時

我就強迫自己專註於其它的事情,直到那種感覺過去。

僅僅一週后,我的視角就全變了, 變得更積極,更充滿希望。

o186  

使用花精過程其實就是讓自己停下來體驗目前的情緒狀態

花精正面能量的波可影響到人的腦波

藉此改變對事情的觀點看法因此轉變面對的態度及行為

   o165  

最後,引述巴哈醫生哲理

花精療法不僅僅是一種治療(Cure),而是一種真正的療愈(Healing)方式

而花精也已經超越了藥物的物質形態和價值,它可以幫助我們去聆聽內在的聲音

明白心理情緒的意義,了解自身行為背後的訊息

並且從疾病或健康當中去看見生命的完整,而完全地接納自己和愛自己。

 

圖 : 網路
文 : 部分引述TED

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o32    

賽利格曼的幸福公式是:

總幸福指數=先天的遺傳素質+後天的環境+你能主動控制的心理力量 (H=S+C+V)。

在這個「幸福公式」中,先天的因素只占三分之一,後天因素占到了三分之二。

也就是說,幸福的決定權其實就掌握在你的手中,看你如何把握了。 (資料來源大紀元)

『巴哈花精』在後天因素中能扮演重要的角色,幸福可以很容易

體驗花精愛的能量,讓你幸福滿滿。

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Emotion  

你可能不知道 人的情緒有800種以上 但有2/3是負面情緒

你可能不知道 人是由情緒腦來主導做決定的

綜合兩點的結論,如果我們的選擇經常是在負面情緒狀況下

那很可能做了選擇之後都是會讓自己『後悔』的。

Emotion2  

那該如何避免呢? 當有重大決定時

有任何過於負面或興奮的情緒時千萬不要衝動,就可降低下後悔的機會了

但不容易除非經常在察覺自己是需要修練的

o3  

另一個方式就是使用花精

花精對情緒的療癒與平衡已有顯著的成效

陸續部分的中醫師加入了個案治療的自費項目,如果有機會一定要親自體驗。

 

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  o123  

巴哈花精在植物上的應用

花精加在噴水器中將植物及土壤皆淋濕

o177

植物移植盆栽:胡桃+聖星百合。功效 - 幫助適應

植物蟲蟲危機:野生酸蘋果。功效 - 淨化清潔

植物枯萎凋零:金雀花+急救花精。功效 - 拯救恢復

圖片 : 網路

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o80  

O輪(O-Ring)測試是日本醫學博士大村惠昭所開發的

o255  

藉此能夠診斷疾病、獲知肉眼看不到的世界及遠方的情報。

藉由O輪測試,可確切測知物質對自己的身體是正能量的產生或負能量的消耗。

可測知物質對身體的影響

 測試方法如下:

 1. 測試時需要二個人。

首先,受測者的左手放空手心朝上

右手則以大姆指和食指或大姆指和中指做成O的形狀

接著旁人再以兩手勾住受測者O輪,利用臂力外拉試著將O輪拉開。

受測者可以被拉開的力量作為參考值。

 o256

2. 然後同樣的方法,但受測者的左手則拿著欲測定的物質

旁人再以兩手勾住受測者O輪,利用臂力外拉試著將O輪拉開。

o257  

o259  

到底要花多少力量才能將受測者的O輪打開,就表示能量的強弱有多少。 

若是在步驟2里受測覺得不易被拉開,則表示該物質是對受測者有正能量的產生

o254

而若是在步驟2里受測者發現自己的O輪比步驟1更輕易被拉開

則表示左手所持的物質會消耗受測者本身的能量。

o258   

測測您所吃的是營養、垃圾食物或是毒物?

用此方法來測定食物、週遭的事物如電腦、電視..等物質對身體的影響。

可立即知道您所吃進的食物對您是有好處或只是滿足口感的垃圾食物

藉此方法來為自己的健康把關。

 

(節錄自 「宇宙能量推動文明革命」 日本工學博士 深野一幸著)

圖 : 網路

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花精 vs 脈輪

 o231  

感謝李泓斌醫師製作這份花精問卷,對於我作花精諮詢流程頗有助益

o41

<花精問卷可點此下載>

表格欄位有一欄對應人體的脈輪

於是參考製作適合自己諮詢使用與大家分享。

o127       

製作時深入去研究脈輪與花精之間的關聯

如 : 處在『鐵線蓮狀態』的人們,會是愛作白日夢卻沒有行動力

對眼前的事物不感興趣鐵線蓮花精剛好對應到的是『眉心輪』

鐵線蓮Clematis1.jpg  

 眉心輪是關於第六感直覺與創造力

若脈輪不活躍,你傾向於依賴權威而非自己的思考。

脈輪過於活躍,你可能活在幻想的世界中,在極端的情況下,有可能產生幻覺。

 o226  

過於不急都不適當,透過花精高頻率來調整轉化到平衡狀態

兼具想像力及創造力,落實每日計畫達成目標。

以上我個人研究花精與脈輪關連之心得。

 o25

此網站有詳細的脈輪說明及檢測,有興趣者可點者連結

看看身體上那些脈輪阻塞還沒開通。

 

脈輪音樂

 

花經 vs 脈輪對應表

o263  

圖 : 網路

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o249  

無意中,在電視談話節目中聽到一個詞 ─「情緒勒索」

聽來很聳動,很有意思。

一開始,我用這個詞想我的親人、職場的關係

就覺得自己常是被「勒索」的人,便開始自憐自愛起來。

o251    

所謂「最會為家人犧牲奉獻」的角色,其實就是最常被勒索的對象。

想到我的娘家,我是最不需要父母操心的人

卻常是最被要求要擔待的人,誰教我是「大姊」

想到我的工作,配合度最高的合群者,也常是最被要求要配合別人的人。

o252  

比如說,有別的老師的上課教室有問題

助理小姐就找我跟那位老師換教室,因為我「好講話」

有學生開學六週了,才要辦人工加簽選課

助理小姐也叫他們來找我簽,因為我「很照顧學生」。

我感到被那深諳強弱氣流的助理小姐勒索,所以

為了我爛好人的個性,我已經有自覺地學習「拒絕」了。

 

此外,開會表決原是尊重自由意志的民主行為

但有人強勢主導或說服的時候,的確不太令人舒服。

但我不是大砲型的發言人,開會討論事情只坦率表達意見或提供資訊

並不堅持意見,卻不一定能以柔克剛。

 

為了「情緒勒索」一詞,便在網路搜尋自學一番

原來有一本書叫做「情緒勒索」 (EMOTIONAL BALCKMAIL),作者是心理學家蘇珊‧弗沃 (Susan Forward )。

o253  

「勒索」不是很正面的詞彙,它形容人際關係中的權力拉鋸與操控方式。

這種形容有些沈重,但真是一個貼切的名詞。

o262  

我們可以檢視生命關係中是否也有這樣的狀況,不論是當施者或受者。

蘇珊佛沃在《情緒勒索》一書裡說

無法控制情緒的人,情緒會成為勒索「被愛」的處方箋。

 

情緒勒索,存在每一個人,每一個家庭,每一種關係之中,只要有關係就有情緒

有了情緒便給了彼此勒索的機會;我生氣是因為我想得到你的關心,「勒索」便成形了。

每個人都不知不覺的掉進一種勒索的情境裡,以為別人用情緒來勒索自己,其實自己也在勒索別人

最後都將發現,真正勒索自己的,正是自己。

o253  

這些情緒勒索者(emotional blackmailer)了解我們十分珍惜與他們之間的關係

知道我們的弱點,更知道我們心底深處的一些秘密。不論他們多麼關心我們

一旦其目的無法達成時,他們就會利用這層親密關係迫使我們讓步。

o254  

這類令人苦惱的互動情形常是造成人與人摩擦的主要原因,我們卻「習焉而不察」

很少能明瞭其中的真正原因。

因為我們常常以為是溝通不良、個性不同、想法有落差......。

尤其「軟土深掘」、「吃人夠夠」的現象

已經不是溝通不良、個性不同、想法有落差的問題了。

o255  

事實上,那是一方想要凡事都依自己的方式進行

因此不自覺的犧牲或忽視對方的感受、想法、甚至利益。

這不只是溝通不良而已,而是在下意識中彼此的力量和權力在較勁。

此時,前一陣子,工作單位因人員重整

有些同事大鬧情緒的模樣,似乎可用這個角度來剖析。

 

該書說,「情緒勒索」是宰制我們行動中最有力的形式之一。

或許我們周遭的親朋好友也會在不知不覺中

用一些直接或間接的方式來要求我們達到他們想要的目的。

o256  

如果你發現在人際相處中,對方有以下行為:

 試圖掌控你

 不理會你的抗議

 堅持他們在性格及動機上絕對優於你

 對於你們之間的真正問題採取逃避態度

 只求滿足一己之需而忽略你

你可能已經面臨『情緒勒索』了。

一旦『情緒勒索』出現在親密關係中,這段關係就會漸漸失去當初的活絡

雙方甚至會陷入需求與被掌控的泥沼中而無法自拔。

 

這段敘述也蠻值得思索的。

人際關係中,有的人因職等、位階較高,做人處事都顯得強勢。

有些情緒勒索者可說是天之驕子,他們未曾失去什麼,但卻總是想要更多。

他們往往沒有能力來處理任何的「失落」。

他們從不會承認自己有錯,一抓到別人的疏失就窮追猛打,甚至扣上道德的帽子。

o257  

再看情緒勒索的六項特徵 :

一、要求 : 勒索者只為達到自己的目的,不太能容許別人有絲毫的討論或改變的餘地。

二、抵抗 : 被要求的一方為保有自己的空間,剛開始往往會加以抵抗。

三、施壓 : 勒索者只為達到自己的目的,便開始施壓。

四、威脅 : 勒索者經常會運用一些手段,讓被勒索者產生恐懼、困惑與罪惡感。

五、順從 : 被勒索者為了不破壞彼此的關係,為了減輕自己的罪惡感,或是避免更糟的後果,於是改變初衷,犧牲了自己的原則或權益。

六、舊事重演 :勒索者食髓知味,會繼續運用這些手段,而被勒索者因為陷在迷霧中,而任令它一再重演。

看看別人,再想想自己,我要小心啊,我是不是也常對兩個孩子用「為你們好」進行情緒勒索?

o258  

『情緒勒索者』的行為,常會造成混沌不清的迷霧(FOG)

因為他常會讓被勒索者感到恐懼 (Fear )、義務 (Obligation)及罪惡感(Guilt)

情緒勒索者會為「施與受」訂定新的界限,他們常常強調自己的犧牲,以及我們的責任

所有愛和甘願的動機,似乎全被「義務」和「責任」所取代。

o259  

身陷於這些感覺的被勒索者,常會摸不著頭緒

找不到出路,就像陷在迷霧陣一般。

大部分情緒勒索的受害者都隱藏著不快樂的感受

並且會以沮喪、焦慮、暴飲暴食、頭痛等方式

取代直接說出自己的感受。

o213  

不少情緒勒索的受害者會質疑自己是否有權利表達感受,尤其是憤怒的感覺。

他們可能會將情緒內化,進而轉化成沮喪的來源

或是以合理化的方式來處理自己的憤怒。

伴隨著情緒勒索而來的壓力和緊張,以及各種負面的情緒

常對個人的生理造成影響,甚至會出現各種生理上的病癥。

o260  

這樣,情緒勒索者的危害是何等的大啊!

尤其,有些勒索者的原因是「為了別人著想」

是有益於對方的,因此即使傷了對方,他們也不會有罪惡感

因為他們認為正在幫助對方成為更好的人,對他人的舉動

都被他們合理化成「全都是為著你好」。

這真是令人戒慎恐懼。

 

其實,情緒勒索者藉由他們的手段看似佔了上風,但是雙方關係卻已出現裂痕

情緒勒索者置身於自己設下的迷霧中

卻絲毫未察自己的蠻橫行事,已讓他孤立於人群之外。

 

由於「一個巴掌拍不響」,情緒勒索是需要雙方面互相配合的

所以「你情我願」也是情緒勒索的重要元素。

也就是說,被勒索者的某些特質或面對壓力的方式

為勒索者塑造了有利的情境。

o261  

這些特質如:

 極需要別人的認同

 害怕別人生氣

 希望無論在什麼情況下,都能維持表面的平靜

 容易對別人的生活,負一些不必要的責任

 極端缺乏自信,或經常懷疑自己的能力

喔!主耶穌,我好像有好幾項耶!

o260  

面對情緒勒索者的壓力時,我該操練什麼呢?

除了「憑靈而行」,還要檢視自己

否則是謙讓宜人「活基督」,還是「自我勒索」都混淆了。如:

˙怎樣才算自私?何時我可以忠於自己的欲求與渴望?

˙我該讓步多少才不會感到悔恨和沮喪?

˙如果我屈服於情緒勒索者,是否違背的自我?

˙我該何時對別人負責,何時又該收手?

 

所以我該操練:

 堅持自己的原則

 面對壓力

 設限

 讓情緒勒索者知道他們的行為是不可取的

 

當我們因為擔憂他人的反應,而取消一些合理且符合自身利益的事情時

這種自我設限阻止我們做些想做的事,此時我們是在「自我勒索」。

 

轉載 : http://smilecosh.pixnet.net/blog/post/31675426

圖片 : 網路

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o239  

回到當下的旅程-李耳納

之前有幸在四年前曾參加課程的過二天一夜的工作坊當時翻譯是張德芬

當時會去參加就是看了這本書對我個人有非常大的啟發,在這推薦這本書

走在身心靈的道途上,相信能更看輕小我的真面目及建立正確的關係

以下摘錄了部分資料與大家分享

 

感覺你的感受

感覺你的感受是非常重要的,感受給我們的生命帶來豐富和充滿活力的品質

他們裡面帶著生命的力量,給我們一種充滿動力的感受意識。

然而,你若要和你的感受有正確的關係,你必須了解一些基本原則。

o29  

感受在這刻升起,他們與現在發生的事有關,他們流過你

一旦這刻過去了,那感受就消失了,他們不再逗留,他們本不該逗留的。

 o229  

感受不屬於時間的世界,千萬別把他們帶進去,如果你執著肯定的感受如喜悅或快樂

你抓住他們不放,那你就介入干擾他們流過你,這些感受就以記憶的方式在你的內在累積

結果造成,你漸漸地被吸入了頭腦的世界裡。

 o216  

同樣地,如果你抗拒或壓抑所謂否定的感受,如悲傷、傷害或生氣自你內在升起。

在這刻升起的感受是不屬於你的,他們屬於上帝和當下這刻,他們僅僅是流過你罷了!

讓他們自由地流,你只要負責任的表達他們,而如果你這樣做你就會獲得豐富的獎賞。

o241  

癮患

癮是一種躲避的策略,是試圖躲避壓抑在你內在的情感情緒。

不論你染上的是什麼癮,如嗑藥、喝酒、性、食物或電視

其內在的動機都是在躲避沒有解決的需求感、傷害感或生氣

如果你想要從癮中解脫出來,你就必須去感覺那感受。   

o242

生氣與沮喪

我們大多數人都學會壓抑我們的生氣

我們把他們放在我們的內在向內移轉,這常常導致沮喪的感受。

如果你感到沮喪,問問你自己,是不是有什麼事讓你非常生氣?

如果答案是『是的』問問你自己,在生誰的氣,及為什麼而生氣

如果你要脫離沮喪,你就必須去感覺那怒氣

學習以意識覺知及負責的方式把它表達出來。  

o243

如果你選擇壓抑生氣,你想他會到哪裡去?

他是不會消失的,他儲存在你的身體裡面結果造成你的身體受苦

你的身體必須承擔所有壓抑在你內在的感受

所以說如果妳夠聰明的話,最好是把身體的這個重擔釋放掉。

o5   

生氣靜心法

允許生氣有意識及負責的表達出來

跟靜靜的靜心,觀照注意著呼吸,是同樣的重要。

如果你承受著許多壓抑的怒氣,請每天至少做一個月的生氣靜心

這之後只要在需要的時候做,生氣靜心至少要持續五分鐘

最好是你單獨在房間裡做,那兒沒有人可以聽到你。

o244  

做生氣靜心就是讓壓抑在你內在的怒氣完完全全的表達出來

用一句基本的句子支持你完成靜心,那就是『我非常的生氣』

現在讓靜心開始,就讓怒氣表達出來

大聲的說出你的話,一但你開始就不要停下來

找個對象或東西發洩怒氣,如果你罵不出話來的時候就回到基本

o245

一直重複直到下一個怒氣的支流升起再表達

大聲的吼叫罵出來你的話是很重要的  

這樣才能聽見怒氣在說些什麼,這會在怒氣表達流過你的時候

幫助你和故事脫離關係,留在當下。

o246  

這不是通便,通完就沒了,你也不是試圖去除掉怒氣

你是在怒氣恢復到原位,回復到他原有的存在和自我表達

你必須敲對音符,用對的聲音,完美的面對表情去表達

你願意的話可以握緊雙拳,如覺得有需要就去打枕墊。

o247  

誇大誇張渲染怒氣是有幫助的

怒氣是不講道理的,他要咒罵、詛咒、埋怨和殺戮

允許他去做

用手榴彈炸飛爸媽,把你老闆丟進鱷魚池內,有創意的去報復扯平

生氣靜心,是怒氣的慶祝,如果這樣了一會

你開始笑了起來,那你就完美的表達了怒氣。

o248  

怒氣是十分嚇人、蠻橫無理的

你不應該太嚴肅地去對待他,將他表達發洩出來

享受他,讓他在你的內在炸開帶著遊戲的心情,一直持續地表達發洩

直到他覺得滿足完成了,而你對怒氣負責地表達,怒氣就會讓你得到自由。

 

摘錄 : 回到當下的旅程

圖片 : 網路 

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o227  

我們每一天都要沐浴,清潔身體上在環境中沾染的灰塵,心靈也一樣喔!

每天我們都會碰到許多人或情境,開心的處境還好

如果有讓你恐懼、生氣、難過的情形

就會在不知不覺中,將負面的能量吸入自己相對應的脈輪。

o54  

人們常說情緒起伏很大是不好的

如果情緒已經影響到你生活的平靜、身體的健康、工作的效率

那麼就該正視你的心情到底怎麼了?

 

若能深刻理解情緒的原因,其實情緒是非常有療癒力的喔!

人體總共有七個脈輪,總共掌管了七大領域

認識了脈輪,再觀察一下我們平常的行為

對照起來就可以知道我們哪邊的能量減弱或過大了。

  

脈輪是什麼?

脈輪是源於梵文的 Chakra,這個字是圓盤、漩渦、或是輪子的意思

在人體中經絡是能量的運輸系統,脈輪則是能量的中途站

如漏斗狀般的轉輪,在身體外圍皮膚上方三到四吋之處

分別位於脊椎底端至頭頂的七個點上,與體內脊椎和中央神經系統連結。

o228  

脈輪呈順時鐘旋轉,與銀河星系呈螺旋狀的轉動同一方向。

人身一共有七個脈輪,每一脈輪有其特殊的振動頻率

分別與彩虹的七彩之一相同,主要影響的是人的心理狀態。

以心輪作為銜接點,下面三個脈輪主要是主導物質與本能部分

o226

上面三個脈輪則影響我們的思想與精神部分。

從本能行為到刻意設計的策略,從情緒到藝術創作

脈輪本是掌控一切的程式,主宰著我們的生活、愛慾、學習和潛能啟蒙。

 

新生嬰兒的脈輪顯現非常純淨的顏色,從第一脈輪的紅色到第七脈輪的紫色

隨著年紀增長,脈輪的顏色會變得暗淡,生活中的創傷和失落會遺留殘渣和毒素在其中

黏附在脈輪壁上,阻礙它以純淨的頻率振動,肉體的老化於是加速。

所以我們每天都要做脈輪清理,當脈輪被清理乾淨重現澄淨,它們自由旋轉,再度以原始的速度振動。

o229    

人體就像一個小宇宙

每個脈輪各自掌管各自的領域,身體、情感和精神三方面平衡時,自然身心舒暢、自然健康。

但是當身心靈不平衡的時候,身體的脈輪會感受到壓力。

悲傷、病痛、難過時

都會促成相對應的脈輪關閉或變小,進而影響其他脈輪的過剩或是不足的失衡狀態。

 o216      

脈輪如何影響我們?

當我們憂慮某個脈輪所代表的領域議題時,這個脈輪就會萎縮。

過度投入某個脈輪的事務,它就會大過其他脈輪。

黯淡、失衡的脈輪,會使人了無生氣、疲憊、欠缺創意,豐盛之流受阻。

而潔淨、平衡的脈輪,能開拓我們身心靈的能量流、新點子,與新的機遇。

 

舉例來說,對金錢的不安會使海底輪縮小,沉迷於財富的追逐則會使它不成比例地放大。

我們需要維持尺寸的一致,好讓能量無阻的流通它們,因此才說要身心靈平衡呢。

每個主要脈輪附近的器官也都與該脈輪的功能有關

相對的脈輪的能量暢通與否,也會影響著附近器官的健康。

 

就像中醫的經絡,雖然肉眼看不見,但卻對人體的健康有真實的影響。

許多療癒工作都是針對脈輪在工作,透過這些療癒工作讓脈輪越來越淨化

當你的脈輪再次重現澄淨,它們會恢復自由旋轉,再度以原始的速度振動。

如此你就可以擁有像「彩虹般的身體」。

每個脈輪將以自然的頻率振動,全身煥發著亮麗的七彩。

同時也會並將儲藏在脈輪的潛能都展現出來。

 

各脈輪代表的意思:

o238海底輪  

第一脈輪-海底輪:「生存」。

生命力狀況、在脊椎骨的末端

與生命能量,體力,感情力量,意志力和性徵

相關的身體區域和器官:關節,肌肉,心,血和神經系統

海底輪的能量主要掌管與肉體的聯繫,使人感覺安全放心。

如果海底輪處於活躍狀態,你將覺得有種"身植大地"的感覺,感到穩定和安全。

你不會不必要的懷疑他人。

你覺得活在當下,而且和你的肉體緊密結合。你覺得你有充分的領域感。

如果你容易覺得恐懼或緊張,你的海底輪可能並未開啟。你很容易感覺不受歡迎。

如果你的海底輪過度活躍,你可能有很強烈物慾和貪心,你可能會過於追求安定和拒絕改變。

o237臍輪  

第二脈輪-臍輪:「情緒」和「性慾」。

人際關係、在肚臍下面

與創造力,生產和感情表達有關

相關的身體區域和器官:腸,脾臟和消化道

臍輪主要掌管情感和性慾。

當本我輪打開時,你的情感表達自如,而且表達時不會流於過度情緒化。

你對於親密關係採取開放態度。你感覺充滿熱情和活力。你對於性方面沒有問題。

如果你通常感覺僵硬、缺乏情感或是常常面無表情

則臍輪尚未開啟,你就會對於他人採取封閉態度。

如果本我輪過度活躍,你總是過度情緒化,你在情緒上將會過度依附你認為性感的人身上。

 o236太陽神經叢  

第三脈輪-胃輪:「個人力量」、「意志」和「自尊」。

自信心、在太陽神經叢

與個人能力,創造性和理性思考有關

相關的身體區域和器官:胃,太陽叢和肝

臍輪主要掌管你在團體中的感覺。當臍輪活躍時,你感覺在掌控中而且有足夠的自信心。

當臍輪不活躍時,你容易呈現被動和難下決定。你可能變成惟惟諾諾而無法取得你想要的。

如果此脈輪過度活躍,則你可能會有強烈控制慾和侵略性。

o235心輪  

第四脈輪-心輪:「愛」。

愛心、在胸腔心部中央

與對人無私奉獻的愛,自愛和對人寬恕,和身心靈的平衡有關

相關的身體區域和器官:心,肺,胸,循環系統,臂和手

心輪主要掌管愛,善良等一般情感。

當心輪打開時,你會具有同情心、友善,並且你會致力於和諧的人際關係。

當你的心輪不活躍時,你會冷漠和與人保持距離。

如果此脈輪過度活躍時,你的過度溺愛會令人窒息,並且通常你的愛背後有相當自私的理由。

 o234喉輪  

第五脈輪-喉輪:「溝通」和「創造力」。

說服力、在喉嚨之中

與溝通,講話,社會能力,文字和感情表達力有關

相關的身體區域和器官:肺,喉嚨,支氣管和聲音

喉輪主要掌管自我表達和言談。

當喉輪活躍時,你將無障礙的表達你自己,你可以藉此而成為藝術家。

當喉輪不活躍時,你傾向不說話,你的個性傾向內向害羞。不說真心話可能會使此脈輪封閉。

如果喉輪過度活躍,你容易太過多話,通常喜歡掌控談話以致於使人們無法接近你,因為你不是一個好的傾聽者。

 o233眉心輪  

第六脈輪-眉心輪: 「第六感」、「直覺力」和「想像力」。

第六感、在雙眼之間

與直覺,視力和藝術和創意能力有關

相關的身體區域和器官:眼睛,神經系統,大腦和前額

三眼輪主要掌管洞察力和視覺化能力。

當此脈輪活躍時,你會有很好的直覺,並且喜歡幻想。

如果此脈輪不活躍,你傾向於依賴權威而非自己的思考。

你可能會過於依賴信念而非理性批判。你甚至可能容易陷入迷惑。

如果此脈輪過於活躍,你可能活在幻想的世界中,在極端的情況下,有可能產生幻覺。

o232頂輪   

第七脈輪-頂輪:「知識」、「理解」和「超越意識」。

靈性、在頭頂與直覺,精神性和靈性啟發有關

相關的身體區域和器官:大腦,神經系統和頭頂

頂輪主要掌管智慧及和世界為一體的感覺。

當此脈輪活躍時,你會傾向沒有偏見,並且十分意識到此世界和你的存在。

如果此脈輪不活躍,你將不會察覺到精神世界的存在。你可能在思考十分受限。

如果此脈輪過度活躍,你將可能過度思考事物。

你可能對於精神世界追求過度熱中並解忽略你身體的需要。

 o230  

隨時了解自己的脈輪狀況,憑行脈輪對應色彩,隨時補充、平衡,增強自己的生命力

就可以保持最佳狀況,幫助我們面對人生所產生的兩性之間、親子關係、職場人際和事業發展等各種問題

當面對環境壓力和挑戰時,擁有強大的內在力量與無把的自信心,就能輕鬆解決,並獲得身心靈平衡。

 

文章 : 聖達瑪學院 
圖片 : 網路

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相信有注意媒體的朋友,已經看到了相關的報導:

o217  

人的肌肉可以分辨事物好壞?

中山大學企業管理學系副教授楊碩英最近巡迴全台大學院校

示範人體肌肉如何分辨事物好壞

o218  

受測者看到希特勒肖像手臂馬上鬆軟無力

換成德蕾莎修女肖像卻又硬挺無比

屢試不爽,讓人嘖嘖稱奇

參與測試的大學生楊修民說:「本來抱著鐵齒的心情,想上場踢館!」

實測後雖滿腹疑惑,但「真的很神奇!」

楊碩英是企管學界大師級人物

知名企管叢書、全球印行兩千多萬冊的《第五項修練》即由他審訂。

楊碩英說,國外整脊醫師早在一九六四年就發展肌肉抗力學

確信人體肌肉、特別是手臂與肩膀間的三角肌可以分辨事物好壞。

o224  

實際測試時,受測者平舉右臂或左臂,再由施測者按壓,若受測者接收到正能量的好東西

手臂被用力按壓也會堅挺平舉,但若接收到負能量的壞東西,就算想用力挺住,手臂還是鬆軟無力,馬上被壓下。

   

測五百人反應一致

以觀看人物肖像為例,受測者看到希特勒馬上會手軟,但若看到德蕾莎修女,不管施測者再用力也壓不下手臂。

受訓後擔任施測者的中山大學博士生蔡安和說,研究測試過五百餘人反應都一樣

o219

接收到正能量事物例如達文西畫作《最後的晚餐》,手臂一定堅挺平舉

o225  

看到孟克名畫《吶喊》、聽到重金屬金樂,手臂一定變軟。

 

楊碩英進一步指出,畫家的品德也會影響畫作

因為「背後負面的因素會降低影響人體免疫力。」

此外,騎腳踏車運動也是好的,但現代感的車型設計讓人體彎腰駝背來騎

其實對人的免疫力也會造成不太好的影響。

o220  

楊教授的實驗也證明,孔子、愛因斯坦、德蕾莎修女與唐三藏的圖像讓人呈現正能量

而看希特勒照片則呈現負能量

上色情網站、看暴力電影電視、玩格鬥電玩皆讓人呈現負能量。

 此外,說好話、聽好音樂、閱讀好報則可讓人體產生正能量

增強人體免疫力,促進身心健康。

 

資料簡介:

楊碩英教授

現任中山大學企管系專任副教授兼系統思考與組織學習研究室負責人

美國維州理工大學土木工程系助理教授

美國維州理工大學 運輸管理 博士

美國夏威夷大學 運輸工程 碩士

國立成功大學 土木工程 學士

中山大學第一屆傑出教學獎、1987年ITE傑出團隊研究獎

1992、1988年國科會優等研究獎 1995年龍騰論文博士類優等獎

  

人類生命能量尺度

o221

 美國著名的精神科醫師大衛R霍金斯( David R. Hawkins) 通過20多年的研究表明

人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。他把人的意識映射到1~1000的範圍。

 o89  

書中表示目前78%的人類生命能量尺度在200以下。

霍金斯的研究發現,絕大多數的人類其生命能量尺度終生很難提升。

唯有時時保有一顆真誠、善良、寬容與堅忍的心,才能提升一個人的生命能量尺度。

果真如此那修行就是在提升能量! 宇宙間萬物的本質是能量 , 一切都靠能量的轉變而運作。

 

所有存在的一切都有一定的意識水平和能量水平。

之所以大多數人根本沒有去接触經典(文學著作、音樂、繪畫名作等)

是因為他們的能量水平和經典的能量水平根本不相應。

也就是他們無法與經典保持共振。也就理所當然的不會去讀經典了。

 o222  

美國著名的心理學教授,戴維. R. 霍金斯花了30多年研究

發現存在于我們這個世界隱藏的圖表。

一個有關人類所有意識的能量級水平的圖表。相信這會讓你大吃一驚。

不論是書籍,食物,水,衣服,人,動物,建築,汽車,電影,音樂等等都有一個確定的能量級。

絕大多數流行歌曲的能級都在200以下。無怪乎,很多人都表現出低意識能級下的行為。

流行的文化大多數都是低意識低能級的。大多數電影電視都把觀眾的能級降到200以下的水平。

 o28 

這也就解釋了,為什麼一個人“人逢喜事精神爽。”

也就是為什麼亞伯拉罕教導我們要快樂喜悅的根本所在。

當你喜悅的時候,當你處於那些高能級的心境的時候,你的吸引力會是成千上萬倍的增强!

這如同天啟密碼所言:要高歌如雀鳥;舞動如飛雲!

o223  

人類各種不同的意識層次都有其相對應的能量指數:

01. 開悟正覺:700~1000

02. 安詳極樂:600

03. 寧靜喜悅:540

04. 愛與崇敬:500

05. 理性諒解:400

06. 寬容原諒:350

07. 希望樂觀:310

08. 中性信賴:250

09. 勇氣肯定:200

10. 驕傲輕蔑:175

11. 憤怒仇恨:150

12. 渴愛慾望:125

13. 恐懼焦慮:100

14. 憂傷懊悔:75

15. 冷漠絕望:50

16. 罪惡譴責:30

17. 羞愧恥辱:20

 

各類情感的能量等級

 

Shame: (20)羞愧

羞愧的能量級幾近死亡,它猶如是意識的自殺行為,巧妙奪去人的生命。

在羞愧的狀況下,我們恨不得找個地縫鑽進去,或者是希望自己能夠隱身。

這是一種嚴重摧殘身心健康的狀況,最終還會讓我們的身體致病。

 

Guilt: (30)內疚

內疚感以多方式呈現,比如懊悔,自責,受虐狂,以及所有的受害者情節。

無意識的內疚感會導致身心的疾病,以及帶來意外事故和自殺行為。

它也經常表現為頻繁的憤怒和疲乏。

 

Apathy: (50)冷淡

這個能量級表現為貧窮、失望和無助感。世界與未來都看起來沒有希望。

冷漠意味著無助,讓人成為生活中各方面的受害者。缺乏的不止是資源,他們還缺乏運氣。

除非有外在的幫護者提攜,否則很可能會潦倒致死。

 

Grief: (75)悲傷

這是悲傷、失落和依賴性的能量級。

在這個能量級的人,過的是八輩子都懊喪消沉的生活。

這種生活充滿了對過去的懊悔、自責和悲慟。

在悲傷中的人,看這個世界都是灰黑色的。

 

Fear: (100)恐懼

從這個能量級來看世界,到處充滿了危險、陷害和威脅。

一旦人們開始關注恐懼,就真的會有數不盡的讓人不安的事來臨。

之後會形成強迫性的恐懼,這會妨害個性的成長,最後導致壓抑。

因為它是讓能量流向恐懼,這種壓抑性的行為不能提升到更高的層次。

 

Desire: (125)欲望

欲望讓我們耗費大量的努力去達成我們的目標,去取得我們的回報。

這也是一個易上癮的能級,不知道什麼時候,一個欲望會強大到比生命本身還重要。

欲望意味著累積和貪婪。但有時慾望可以幫助我們走上有成就的道路。所以欲望成為知曉更高層次的跳板。

 

Anger: (150)憤怒

如果有人能跳出冷漠和內疚的怪圈,並擺脫恐懼的控制

他就開始有欲望了,而欲望則帶來挫折感,接著引發憤怒。

憤怒常常表現為怨恨和復仇心理,它是易變且危險的。

憤怒來自未能滿足的欲望,來自比之更低的能量級。

挫敗感來自於放大了欲望的重要性。憤怒很容易就導致憎恨,這會逐漸侵蝕一個人的心靈。

 

Pride: (175)驕傲

比起其他的較低能量級,人們會覺得這個能量級是積極的。

而事實上驕傲讓人感覺好一些,只是相比其他更低的能量級而言。

驕傲是具有防禦性和易受攻擊性的,因為它是建立在外界條件下的感受。

一旦條件不具備,就很容易跌入更低的能量級。

自我的膨脹是驕傲自大的助推劑,而自我常常是易受攻擊的。

因此驕傲的演化趨勢是傲慢和否認。而這些都是抵制成長的。

 

Courage: (200)勇氣

來到200這個能量級,動力才顯端倪。

勇氣是拓展自我、獲得成就,堅忍不拔,和果斷決策的根基。

在比之更低的能量級,世界看起來是無助的,失望的,挫折的,恐怖的

但是來到勇氣的能級,生活看起來就是激動人心的,充滿挑戰的,新鮮有趣的。

在這個能動性的能級,人們有能力去把握生活中的機會。

因此個人成長和接受教育是可行的途徑。

 

對於那些能夠打擊能量級低于200的人的障礙,對進化到200能級的人來說則是小菜一碟。

來到這個能級的人們,總是能盡數回饋足夠多的能量給這個世界。

而低於這個能級的人們則是不斷地從社會中汲取能量,而沒有回饋。

 

內文 : 網路

圖影 : 網路

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