目前日期文章:201504 (7)

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巴哈花精 – 尋找快樂的15種方法 Hector and the Search for Happiness

 o306  

主角是一位精神醫生,每日過著相同的生活吃著相同食物

生活上大小事皆由女友一手包辦

o305  

日復一日過著不怎麼快樂也沒有不快樂的日子

總之心中有個小男孩想去追求些什麼…

o304

事發總有因有興趣的朋友們就去觀賞此影片吧  

終於踏上了尋求研究快樂之路

其實真正的原因是自己不快樂

旅途中與碰面的人就隨口一問你快樂嗎?

你覺得什麼是快樂之類的話語並記錄下來

o89  

最後累積出15種的快樂方式

以英文字面上來看應該是翻成『幸福』

快樂的人不一定幸福

但幸福的人多半是快樂的。個人見解

o207  

影中最後的一段結語:我們都有義務快樂

不管你認同與否

想想每天在做的每件事

是否都是想讓自己感覺好一些呢?

早上第一杯咖啡、找投緣的同事一起吃飯

拿到薪水買個喜歡東西犒賞自已

買張威力彩抱持中獎的期待心態 

o307  

分享影片其中幾種幸福快樂的方式

      有時快樂是難得糊塗

真的!凡事斤斤計較怎麼會快樂呢? 記憶那麼好總記得不愉快的事..何必呢?

白栗子花精:最適合那些喜害自尋煩惱不斷地想著相同不愉快的人

正面作用是恢復平靜安定一顆心。

 

      快樂是實踐天職

馬斯洛需求理論最高層次自我實現,天職就是做喜愛的工作並能為他人服務

不就是能自我實現嗎 ? 不就是幸福嗎 ?

野燕麥花精:找到人生方向使命或是天職,發揮個人才華。

 

      快樂是有人愛真正的我

不用偽裝做真正的自己並且有人能欣賞

你懂我 我懂你 知己

龍芽草花精:摘下面具勇於面對自己,放下焦慮。

 

      快樂是懂得盡情慶祝

這點我一定要學起來太重要了!

慶祝更多的是自我的肯定及生活的態度

岩泉水花精:幫助高標準沒有彈性之人獲得自由及放鬆

 

      聆聽就是愛

願意傾聽他人的需求或理解一個人就是最佳的陪伴

石楠花精:不再以自我為中心,願意傾聽他人需求轉變為一位隨和之人

 o187  

影片與花精的心得…

使用花精之後內心會有一種祥和、希望、喜悅、愛 … 的感受

讓腦袋中的噪音逐漸的消退,恢復到內心平靜狀態

就如混濁的水池慢慢的變的清澈透明,什麼在影響著你就一清二楚了

外在只是內在的反射,花精需要使用一段時間慢慢去感受去發現

受益之人皆能體會這份喜悅,當感受到祥和、希望、喜悅、愛

自然就會快樂與感到幸福了。

 

圖 : 網路

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o301  

一早看到這樣激昂的激勵的影片,精神為之大振燃起了心中的小太陽

配上WE WILL ROCK YOU,這曾經是日劇冰上悍將的配樂之一

節奏給力有直接喚醒心中的巨人~哇呼的吶喊著~

寶礦力水得 CM「Jump」篇 請開CC字幕

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滿臉無奈的同學們

雖然現在你們還沒發覺

有股巨大的力量正在沉睡

做你想做的吧

動起來 動起來

轉動這個世界

衝吧

動起來 動起來

轉動這個世界

無能為力的你們

視野很多可能的

別再一臉沒自信

豎起名為自己的旗幟吧

動起來 動起來

轉動這個世界

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女主角唯一台詞

正因為現在我什麼都不是

所以我能成就所有想做的事

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個人對歌詞內容的詮釋

影片中學生們的無奈沒自信

因社會化規範而失去自我的想法

只能被迫上一條被規定好的成功道路

但內心卻是充滿反抗即無奈的狀態 

o110      

以上狀態所適合的花精帶來之正面作用

✿ 龍頭花:勇敢面對挑戰

✿ 野玫瑰:重拾對生命的熱情

✿ 胡桃:不受環境影響突破現況

✿ 落葉松:有決心全力以赴

✿ 野燕麥:找到人生方向

 o165  

引述 巴哈醫生哲理 自我療癒 第五章

我們要確信,每一個靈魂之所以化身來這裡是為了特定的目的

那就是為了獲取經驗與體會,以及將人格朝向靈魂所設下的理想完美化。

 

不論彼此之間的關係為何,也許是丈夫與妻子、父母與小孩、兄弟姐妹、或雇主與勞工

只要我們出於個人的慾望而障礙另一個靈魂的進化,都是對造物主犯下罪業。

我們唯一的本分就是遵守我們自己良心的指示,而這無論何時都不能容許我們支配另一個人格。

 

每個人都要記住:他的靈魂為他準備了特定的工作,除非他能執行那項工作

雖然也許不是有意識地執行,他都不可避免地會引發他的靈魂與人格之間的衝突

而那衝突一定會反應在身體的失調不適上面。

 

圖 : 網路

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o299  

情緒題材長久來是我持續關注的資訊

無論是科學、哲學、神學..方面皆是我學習的面向

o295  

首先,感謝主講者Guy Winch專業幽默的分享,他是一位心理學家

完整影片 【TED為何我們都需要情緒急救】

 o9  

此文目的之一 希望喚起大眾對於情緒保健及情緒止血的觀念

最近不斷報導的新聞之一『網路霸凌事件』希望悲劇不再發生。

此文目的之二 讓更多人認識巴哈花精,將它視為平日情緒保健的方式之一。

演講說中很棒觀點

我們承受心理上的傷害,比身體上的多更多

但人們偏愛在身體的保健而非心理上

其實心理與身體保健是雙胞胎,兩者應平等的對待。

 o298  

重複看了幾次腦海中,不停浮出了不同可對應的花精

現在就試著透過整理並同時與大家分享適用之花精。

   

Guy Winch提到了幾個情緒點,孤獨、失敗、想太多..

引述內容一:『孤獨』導致深重的心理創傷

扭曲我們的感知能力,剝奪我們的思考能力

長期的孤獨會增加早逝的可能性,高達14%之多。

孤獨可以導致高血壓、高膽固醇

它甚至會影響你的免疫系統,使你容易患上各種疾病。

 事實上,科學家已經得出結論

長期的孤獨對你的健康和長壽的負面影響 比抽煙還要糟。

      以上的研究再次的說明了心裡引響生理,負面情緒產生對健康、壽命的影響

 o289

巴哈花精七大緒分類其一『孤獨類』

分別有三種花精:鳳仙花、水堇、石楠

✿ 鳳仙花:懂得欣賞他人的步調、保有耐性,讓自己可融入團隊之中不再孤軍奮戰

✿ 水堇:願意分享專業幫助他人並樂於融入人群之中,同時保有個人的隱私

✿ 石楠:從原本焦點在自己身上,移轉到願意關心傾聽他人的需求,轉變成為隨和的人

 

 o242   

引述內容二:

因為如果你的頭腦告訴你,你做不到什麽事, 而你相信了的話

你就會像那前兩個小孩,開始感到無助, 然後你很快就放棄了,甚至都不去試一下。

然後你就更加確信自己成功不了。

你看,這就是為什麽那麽多人 都無法充分發揮他們的潛能。

因為半途中會有那麽一次失敗, 讓他們確信自己不能成功。

一旦我們認定了某件事情,我們很難改變看法。

所以當你失敗了,感到意氣消沉是很自然的。 

 

巴哈花精七大緒分類其一『沮喪和意氣消沉類』的其中一種花精 落葉松。

✿ 落葉松:缺乏信心為嘗試過就先宣告失敗

拒絕認同自己的潛力逃避失敗的風險,花精帶來之效應是尊重自己並有決心去面對。

 

巴哈花精七大緒分類其一『懷疑和猶豫不決類』的其中兩種花精 龍膽、荊豆。

✿  龍膽:悲觀主義者經常自我懷疑

曾失敗過在面對挑戰時不會抱持正面態度,事情不順時容易感到沮喪

花精正面作用是會全力以赴去做結果如何都能夠承擔。

✿  荊豆:感到極端的絕望不抱希望了,花精正面作用重拾希望看見生命的光曙光。

 白栗子 White Chestnut01  

引述內容三:

 最常見又最不健康的習慣之一 就是想太多。

事後反覆回想一件事。 比如你的老板衝你發脾氣了,或是....,

然後你不斷的在腦海裡 回放當時的情況,好幾天, 甚至好幾個禮拜都不停。

反覆回味不愉快的事很容易變成習慣, 而這個習慣代價很大。 

因為當你花這麽多時間在不愉快和負面的事情上, 就是把自己放在 一個非常危險的境地

可能誘發抑郁症,酗酒,飲食失調, 甚至心血管疾病。 

      這段聯想到了『別在傷口灑鹽』這首歌 別讓昨天在你傷口狂妄的灑鹽一碰就痛一想就悲..

 

巴哈花精七大緒分類其一『對當下興趣缺缺類』,的其中一種白栗花。

✿  白栗花:強迫性的憂慮就像旋轉木馬轉個不停,花精正面作用讓人心安定下來。

o225  

研究表明,哪怕只是分心短短兩分鐘 都足以打破那一刻反覆憂心的需求。

所以每次當我擔心、煩惱, 或有負面情緒時

我就強迫自己專註於其它的事情,直到那種感覺過去。

僅僅一週后,我的視角就全變了, 變得更積極,更充滿希望。

o186  

使用花精過程其實就是讓自己停下來體驗目前的情緒狀態

花精正面能量的波可影響到人的腦波

藉此改變對事情的觀點看法因此轉變面對的態度及行為

   o165  

最後,引述巴哈醫生哲理

花精療法不僅僅是一種治療(Cure),而是一種真正的療愈(Healing)方式

而花精也已經超越了藥物的物質形態和價值,它可以幫助我們去聆聽內在的聲音

明白心理情緒的意義,了解自身行為背後的訊息

並且從疾病或健康當中去看見生命的完整,而完全地接納自己和愛自己。

 

圖 : 網路
文 : 部分引述TED

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3/21 巴哈花精一日工作坊

第二場花精分享會圓滿結束,感謝熱情參予的朋友們

希望今天課程好玩又有學習餐點合大家的口味

你們花精情境的演練每個人都該得獎了太有才太會演了。

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今天只是花精入門鼓勵大家閱讀巴哈醫生的『自我療癒』

哲理能通……並認同花精療癒就能持續地走去

花精是一條不斷『向內』看的過程

對自已『誠實坦然面對』去接受、去寬恕、去包容自己的情緒

將引發內在的力量無需外求。

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進階課程希望能與各位再次相遇

花天使團隊我相信能有一天會實現用花精去服務更多需要的人

持續的『利他』不為別的就會讓台灣更好更和諧

我們一起努力加油。

 

本次活動捐贈綠色和平5000元。

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 ✿ 最新課程時間 6/13、14二天工作坊 ✿

本班的同學各懷絕技真是臥虎藏龍的一班

技能一一列出有寵物溝通、法國精油、靈氣能量、塔羅占卜

課程彼此熱烈地討論及分享身心靈領域的經驗

為課程氣氛及學習多元化添加許多的色彩。

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第一天期待學員們的來臨

大家陸續的座定位後開始一一簡單自我介紹及說明學習花精的目地

相見歡之後進入今天主題,一開始談論情緒能量

情緒無時無刻的流動變化是否有留意或觀察到呢?

是什麼引發你的情緒呢? 你與情緒及身體的關係是如何呢?

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學好花精兩大基礎,第一熟讀巴哈醫生的哲理、第二每日觀照自己的情緒

深入的細讀咀嚼巴哈醫生的理念

就能理解三十八種花精的由來及人生面臨的課題

透過花精持續自我療癒恢復原有的美德。

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情緒是在每個人意識(10%)的表現在冰山的最上頭

冰下之下的潛意識(90%)是什麼呢?

有待個人去持續的探索

這趟探險的旅程你不知道會看到什麼

及過程是一定不舒服的還有就是你會是一個人

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但好消息是愈能向內看向下發掘

就有機會卸下無謂的包袱會有種輕鬆及自由的感受

愈能在自己身上下功夫相對的事愈能協助他人及建議適合之花精

學習花精沒有訣竅就是先願意走向內在的自我療癒。

龍芽草 Agrimony 03  

以上觀點在課程裡會不斷不斷的提到

對自己誠實坦然面對,光這點就會讓自已感到自由了

卸下沉重的面具該是好好透透氣的時候了。

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觀念建立了接下來簡介一下三家廠商的巴哈花精

Nelson、Healing herbs 、Crystal Herbs

只要是遵循巴哈醫生的製作花精的方式就可以了

請勿在能量強弱的比較上爭執了

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巴哈醫生當初共開每種植物品種、所在地及製作方式

為的就是讓世人可以自己DIY

接受這點之後應該就可以放下對能量的執著了

感謝廠商們製作花精便於需要的購賣。

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依序介紹七大協助者花精及十九種情緒生活花精出場

學習花精需要腦容量及消化不定期的下課是必要的

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看著每張認真學習的臉心中是無比的開心,也讓我越講越起勁

做自己熱愛的事情沒什麼比這還幸福的了

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巴哈醫生在個人著作中以找到並分享出幸福健康的方程式了

不知大家是否以看出來了呢?

有三點

第一做有興趣的事情

第二設定明確的目標

第三服務別人並利他

 

感謝自已有幸接觸到巴哈花精

並能讀到這些很棒的哲理,也是我持續努力的方向。

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課程中仍強調花精是漸進式的舒緩情緒及改變我的的腦波

依情緒識別的方式選擇花精

使用花精會在心中有種平和、輕鬆、喜悅的感覺需要持續的使用一段時間

勿以用藥的觀念來使用花精,頭痛用什麼花精又或者是胃痛要用什麼花精之類的想法

人的習慣很難改這是可以理解的,回到一開頭說講的熟讀巴哈醫生的哲理

逐漸地跳出慣性模式

 水堇Water Violet19  

最後鼓勵同學們,持續將花精運用在生活上

看電影或戲劇時想想主角們是哪個人格花精?

觀察周圍的親友們相聚時聊天時他們是用什麼樣的情緒花精….

切記勿為他人貼上標籤因為有可能是個人的主觀看法並不中立

更不要用花精花語去跟一個沒有接觸過花精的人說

你就是馬鞭草的人總在證明你是對的

或是水堇的人高高在上不好相處之類的話語….

這只會讓周遭的人更加的遠離你及添增無謂的挫敗感

vision2  

幫助他人需要智慧的

勿心急只要慢慢的引導傾聽他人的困擾或需求

適當時機提出花精療法

他人對你的信任程度決定他對花精的信任程度。

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第二天的結尾在簡單諮詢的三人練習

個案所說的、諮詢聽到的、觀察者看的,彼此練習後給回饋

往往會發現扮演諮詢的角色容易先入為主或是去詮釋個案意思

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經過核對之後產生了落差

這反映出在傾聽時要中立不是件容易的事情

需要多多的練習,讓自己專注眼前的個案而非自己的分析。

 

雖然花精主要是內服為主,需要時可以連同外敷一起使用

或是淨化個人磁場或環境…總之呢就是處處是題材

只要有心人人都是花天使,用愛與溫暖適時幫助需要的人們。

 

希望花精課程持續開班分享

有志一同的花天使將會在台灣不同地方以公益的形式去服務更多的人

我的願景我的方向,歡迎您一同加入。

 

學員們的分享文

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花精的花花世界外面的人大都是『霧裡看花』,不是精油嗎? 八成人的反應 

現在的我一頭栽進去的人『看花悟理』

開始研究花的形狀、顏色、生長地、開花季...

每多花的擬人化的特性或故事是讓人可印象深刻的

這是我想傳遞花精出去的方式,美麗的圖片、優雅的音樂、動人的故事

還有醫生的哲理 ...........。

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巴哈醫生能讀花語,除了小時候喜愛大自然及敏感的體質外

最重要的是有一顆無私奉獻救人之心那份大愛引領著他

列入的系統地花都要能與人產生頻率的共振及療癒的功能

而醫生每次也必須經歷相同的情緒過程才能發現適合之花朵。


醫生當時前衛的想法與做法已被警告要吊銷他醫生執照

但外在事物金錢名利,對他而言早已不在重要了。

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巴哈醫生終其一生,歷經23年的時間為世人留下了完美的花精

『簡單、純粹、完整』的花精系統,讓一般的有心助人之人不需科學

醫學等背景就能輕易的上手,預防醫學人人都可自助及助人。

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真心熱愛花精諮詢及推廣的這份志業

讓醫生的哲理受惠更多的人,寫這一段是期許自己遇到了困難及瓶頸時

想想醫生的精神它是如何堅持下去的。


原本他已宣告癌症僅剩三個月了

過程中全力投入花精研究忘卻了自己的病情

在十九年之後逝世,同年是花精系統的完成。

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對於幸福健康巴哈醫生有了領悟是

做自己有興趣的事情、立下清楚的目標、傳達一份偉大的愛

完整的哲理可閱讀『愛、自由與療癒』。

圖片 : 網路

 

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